陽(yáng)陵泉穴位于小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處，是足少陽(yáng)膽經(jīng)的重要穴位。
陽(yáng)陵泉穴的準(zhǔn)確定位需采取坐位或仰臥位，在膝蓋外側(cè)可觸及突出的腓骨小頭，其前下方約1橫指處的凹陷即為該穴。取穴時(shí)可將拇指置于腓骨小頭前緣，向下滑動(dòng)至凹陷處，按壓時(shí)有明顯酸脹感。該穴深層有腓總神經(jīng)分支和脛前動(dòng)脈分支通過，體表投影約在小腿外側(cè)中上三分之一交界處。陽(yáng)陵泉穴常與膽囊疾病、膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢麻木等癥狀相關(guān)，臨床多采用直刺法，針刺深度約1-1.5寸，可配合電針或艾灸增強(qiáng)療效。日常保健可用拇指指腹環(huán)形按壓，每次持續(xù)3-5分鐘，有助于緩解膽絞痛和改善下肢血液循環(huán)。
按壓陽(yáng)陵泉穴前應(yīng)修剪指甲避免皮膚損傷，孕婦及局部皮膚破損者慎用。若需針灸治療建議由專業(yè)中醫(yī)師操作，自行針刺可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷或出血。該穴與膽囊功能密切相關(guān)，膽結(jié)石患者刺激此穴可能出現(xiàn)右上腹放射痛，應(yīng)及時(shí)停止操作并就醫(yī)檢查。長(zhǎng)期下肢水腫者需鑒別是否由靜脈回流障礙引起，不可盲目刺激穴位。日常配合足三里、三陰交等穴位共同按摩，可增強(qiáng)疏肝利膽效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時(shí)沒事就可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用。
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鼻子兩側(cè)是什么穴位
鼻子兩側(cè)主要有迎香穴和巨髎穴兩個(gè)穴位，分別位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁和瞳孔直下與鼻翼下緣水平線的交點(diǎn)處。迎香穴常用于緩解鼻塞、流涕等鼻部癥狀，巨髎穴則多用于改善面部麻木、牙痛等問題。一、迎香穴迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸的...
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肚臍上方是什么穴
肚臍上方常見的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴等。
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手臂上有什么穴位
手臂上有合谷穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、手三里穴等穴位，常用于緩解疼痛、調(diào)節(jié)胃腸功能及改善局部循環(huán)。
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經(jīng)絡(luò)推拿后長(zhǎng)痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長(zhǎng)痘通常不是排毒的表現(xiàn)，可能與皮膚刺激、過敏反應(yīng)或內(nèi)分泌變化有關(guān)。
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太沖穴
太沖穴的位置太沖穴在我們的腳上，在第一第二跖趾的，聯(lián)合部的前下方凹陷處。太沖穴如何取穴第一第二的跖骨的結(jié)合部前下方的凹陷，這個(gè)位置就是我們說的太沖穴。太沖穴的功效太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是針灸中非常重要的一個(gè)穴位。它可以治療頭面的疾病，如頭疼，巔頂痛，耳聾耳鳴，梅核氣，慢性咽炎，面癱等。還可以治療胸脅部的疾病，如胸脅脹滿，乳腺增生，乳房疼痛，還可以治療消化系統(tǒng)疾病，如胃疼，反酸，燒心，胃脹，腹痛，胃膽絞痛，膽石癥等，還可以治療婦科病，如崩漏帶下，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等，還有睪丸疼痛，陰囊鞘膜積液，遺精，陽(yáng)痿早泄等，都有很好的調(diào)理作用。對(duì)泌尿系疾病，如尿頻尿急，尿澀尿痛也有很好的功效。除此之外，對(duì)足趾的疾病也有很好的效果。太沖穴最合適的理療方法太沖穴理療可以采用針刺，按摩和艾灸的方法。針刺時(shí)，采用1寸的針，跟皮膚呈90°角，垂直進(jìn)針。艾灸時(shí)，可采用溫和灸或回旋灸，距離皮膚5-10公分，時(shí)長(zhǎng)5-10分鐘。按摩時(shí)，可以用揉法或點(diǎn)按法。太沖穴理療的頻率及最佳時(shí)間病癥重時(shí)，每日1-2次，癥狀緩解后，每周1-2次。太沖穴的禁忌氣血虛弱的時(shí)候，不能重刺。按摩的時(shí)候，不能暴力按壓，防止造成趾間肌的損傷。96526次播放 2022-01-12
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血壓高按摩哪里降壓快
血壓高時(shí)可以通過穴位按摩，緩解血壓高引起的頭暈、頭痛的不舒服癥狀?？梢栽陬^上找百會(huì)、風(fēng)池兩個(gè)穴位，對(duì)于緩解頭部的癥狀有明顯的好處，同時(shí)在四肢配上曲池、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位，有鎮(zhèn)靜、平肝、潛陽(yáng)的作用，也能幫助降低血壓。還可以找人迎穴做按摩，但是這個(gè)穴只能一側(cè)一側(cè)的按，不能兩側(cè)同時(shí)按，如果雙側(cè)同時(shí)去按摩可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的血壓下降和心跳減慢，會(huì)有嚴(yán)重的后果，所以一側(cè)一側(cè)的去按摩，這個(gè)穴對(duì)于降壓見效比較快。109872次播放 2021-05-10
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按摩什么穴位止嘔吐
嘔吐按摩什么穴位，臨床經(jīng)常有患者問，如果外出坐車乘船的時(shí)候出現(xiàn)暈船、惡心嘔吐，有什么辦法能夠治療，手頭又沒有什么藥物，這個(gè)時(shí)候告訴您有一個(gè)穴位可以試一下，就是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是中醫(yī)心包經(jīng)的穴位，它在腕橫紋下兩寸，這個(gè)兩寸是指中醫(yī)的同身寸，就是取穴病人本身的四橫指代表三寸，以這個(gè)丈量單位去丈量，從腕橫紋下兩寸，兩寸是在手的前臂的兩筋中央，取的穴位就是心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴，中醫(yī)有胸腹若有疾，速與內(nèi)關(guān)謀的說法，因此出現(xiàn)一些惡心嘔吐，甚至心慌、胸悶、氣短的患者都可以緊急地按壓、按揉內(nèi)關(guān)穴來(lái)進(jìn)行緊急地治療。如果針灸治療惡心嘔吐，針刺內(nèi)關(guān)一般半寸到一寸，如果手頭沒有針具的時(shí)候，患者也可以自行按壓自己的內(nèi)關(guān)穴，輕柔的按壓或者按揉就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1472600次收聽 2019-09-27 -
按哪個(gè)穴位排解多汗
多汗有沒有穴位可以治療。多汗除用中藥治療之外，人體的穴位也有一定的防治效果。常用的穴位一個(gè)是合谷穴，合谷穴就是手背上大拇哥和食指之間的交叉的位置，老百姓叫做虎口的地方，虎口的地方就是合谷穴，按壓合谷穴據(jù)現(xiàn)代研究顯示，能夠促進(jìn)汗腺的收縮，有一定的止汗的效果。只是按壓合谷穴，有的時(shí)候是效果不是那么強(qiáng)，還有一個(gè)穴位就是在腳上叫復(fù)溜穴，它是腎經(jīng)的穴位，是在太溪穴上兩寸，太溪穴是在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷，這個(gè)穴位比較好取，再往上兩寸，兩指就是復(fù)溜穴，復(fù)溜穴顧名思義就是讓腎經(jīng)的水濕一點(diǎn)一點(diǎn)溜出去，所以把你的汗液就能夠代謝而去，臨床上一般合谷穴可以重按，復(fù)溜穴可以輕按，合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔。合谷穴要重點(diǎn)的按壓，它可以重按，復(fù)溜穴一般要輕輕地按，所以合谷穴重揉，復(fù)溜穴輕揉即可。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1570552次收聽 2019-09-27 -
多汗按哪個(gè)穴位
合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔，合谷穴要重按，復(fù)溜穴要輕按。一、多汗除中藥治療外，人體穴位也有一定防治效果，常用穴位是合谷穴。合谷穴是手背上大拇指和食指之間交叉位置，又叫虎口位置。按壓合谷穴能促進(jìn)汗腺收縮，有止汗效果。但只按壓合谷穴，有時(shí)效果不明顯；二、腳上的復(fù)溜穴，是腎經(jīng)穴位，在太溪穴上兩寸。太溪穴在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷，再往上兩寸是復(fù)溜穴。復(fù)溜穴顧名思義是讓腎經(jīng)的水濕溜出去，能讓汗液代謝出去。81869次播放 2019-09-27
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合谷穴是什么
合谷穴是人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，它的位置是在手的背側(cè)，第二掌骨的中點(diǎn)下緣位置。在按壓合谷穴的時(shí)候，有明顯的酸脹感覺，它是非常常用，治療的疾病范圍也很廣，主要作用是疏風(fēng)、清熱、解表、活血、止痛，可以用于治療一些頭痛、牙痛、咽喉腫痛等，還能夠治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)這些病癥，還能治療一些皮膚科的疾病，以及治療上肢的麻木、疼痛等疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1760890次收聽 2019-02-14 -
三陰交穴是什么
三陰交穴是指足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)穴位。三陰交有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，所以名叫三陰交穴，三陰交不但有健脾的作用，并且對(duì)肝經(jīng)和腎經(jīng)也有調(diào)理的作用，在臨床上非常常用，同時(shí)，也是一個(gè)常用的保健穴位。三陰，即足三陰經(jīng)，交，即交會(huì)，三陰交穴是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0966559次收聽 2019-02-14 -
外關(guān)穴是什么
外關(guān)穴是人體手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的一個(gè)穴位，外關(guān)穴指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關(guān)卡，而不能進(jìn)入三焦經(jīng)。位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間位置。外關(guān)的外指外部，關(guān)指關(guān)卡。外關(guān)穴物質(zhì)是陽(yáng)池穴傳來(lái)的陽(yáng)熱之氣，到外關(guān)后因吸熱進(jìn)一步脹散，穴外氣血物質(zhì)不能進(jìn)入到穴內(nèi)，外來(lái)之物像被關(guān)卡一樣，所以叫外關(guān)穴。在臨床上很常用。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱；還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經(jīng)痛等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0963346次收聽 2019-02-14 -
攢竹的準(zhǔn)確位置
攢竹穴是在臨床上用的比較多的一個(gè)穴位，位于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上。攢竹，攢，聚集也。竹，山林之竹也。攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行。攢竹穴的位置是在眉頭的凹陷處，即眉頭邊上用手壓有一個(gè)凹陷的地方，按壓有酸脹的感覺就是攢竹穴的位置。取攢竹穴的時(shí)候，應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢(shì)。攢竹穴有額肌及皺眉肌，以及額動(dòng)、靜脈處分布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支。主治頭、目等疾患，如頭痛目眩、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、面癱等；另外，治療呃逆有非常明顯效果。67709次播放 2019-02-14
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什么是列缺穴
列缺在腕部，腕部位置有一個(gè)小骨縫，在手臂不旋轉(zhuǎn)平放時(shí)，裂縫打開，有一個(gè)缺陷，所以叫做列缺穴。列缺穴所歸肺經(jīng)，它可以治療呼吸系統(tǒng)一系列疾病，比如咳嗽、哮喘、咳痰過多、咳血一系列的疾患。在臨床中，采用按摩以及艾灸來(lái)對(duì)穴位進(jìn)行保健性治療。列缺是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，位于手臂橈側(cè)，在腕橫紋上一點(diǎn)五寸的位置。臨床中有一個(gè)簡(jiǎn)便的取穴法：雙手虎口相互交叉，食指所點(diǎn)壓的位置是列缺穴。列缺穴有一個(gè)小縫隙，使勁向下按壓會(huì)觸及到一個(gè)縫隙，使勁翻腕兒縫隙就沒有了。所以手臂手掌要保持平時(shí)狀態(tài)，雙手虎口交叉，才能點(diǎn)壓到列缺穴。66158次播放 2018-11-01
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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斑禿需要做什么檢查
斑禿通常需要做皮膚鏡檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、甲狀腺功能檢查、自身抗體檢測(cè)、皮膚活檢等檢查。斑禿是一種常見的脫發(fā)疾病，可能與遺傳、免疫、精神因素等有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性檢查。1、皮膚鏡檢查皮膚鏡檢查是診斷...0次瀏覽 2025-12-15
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一歲小孩身上起紅疙瘩很癢是什么原因
一歲幼兒皮膚出現(xiàn)瘙癢性紅疙瘩常見于濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、蟲咬皮炎、熱疹五種情況。濕疹多與皮膚屏障功能不完善有關(guān)；蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)引發(fā)；接觸性皮炎源于外界刺激物接觸；蟲咬皮炎由蚊蟲叮咬導(dǎo)致；熱疹與汗液滯留相關(guān)。1、...0次瀏覽 2025-12-15
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持續(xù)顱內(nèi)雜音需進(jìn)行腦血管造影、經(jīng)顱多普勒超聲、磁共振血管成像、CT血管成像及腦電圖檢查。顱內(nèi)雜音可能由腦血管畸形、動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈瘺等疾病引起，需結(jié)合影像學(xué)與功能學(xué)檢查明確病因。1、腦血管造影腦血管造影是診斷顱內(nèi)血管病變的...
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每個(gè)月染一次頭發(fā)對(duì)身體有害嗎
頻繁染發(fā)可能損害發(fā)質(zhì)和健康，主要風(fēng)險(xiǎn)包括化學(xué)刺激、過敏反應(yīng)、毛囊損傷、重金屬積累及內(nèi)分泌干擾。1、化學(xué)刺激：染發(fā)劑中的氨、過氧化氫等成分會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白，導(dǎo)致干枯分叉。建議選擇無(wú)氨染發(fā)產(chǎn)品，染后使用含角蛋白的修復(fù)發(fā)膜，如...0次瀏覽 2025-12-15
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斜視可能影響注意力集中。斜視患者因雙眼視覺協(xié)調(diào)障礙，容易出現(xiàn)視疲勞、閱讀困難等問題，進(jìn)而影響專注力，主要關(guān)聯(lián)因素包括視覺干擾、大腦代償性抑制、立體視功能缺失、心理壓力增加及神經(jīng)發(fā)育異常。1、視覺干擾：斜視患者雙眼無(wú)法同時(shí)...0次瀏覽 2025-12-15
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腰椎手術(shù)后如何做好康復(fù)功能鍛煉
腰椎手術(shù)后康復(fù)功能鍛煉需分階段進(jìn)行，主要包括術(shù)后早期活動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練、漸進(jìn)性負(fù)重練習(xí)、柔韌性恢復(fù)及功能性訓(xùn)練五個(gè)方面。1、早期活動(dòng)：術(shù)后24-48小時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下開始床上踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌收縮等被動(dòng)活動(dòng)，預(yù)防深靜脈血栓...0次瀏覽 2025-12-15
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拔牙后吐口水可能增加出血、感染和干槽癥的風(fēng)險(xiǎn)。拔牙后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免吐口水，以保護(hù)血凝塊形成和傷口愈合。拔牙后口腔內(nèi)會(huì)形成血凝塊，這是傷口愈合的關(guān)鍵。吐口水產(chǎn)生的負(fù)壓可能導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)繼發(fā)性出血。血凝塊脫落后暴露的...0次瀏覽 2025-12-15
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一味中藥徹底根治失眠
酸棗仁是中醫(yī)治療失眠的核心藥材，配合辨證施治可顯著改善睡眠質(zhì)量，需結(jié)合體質(zhì)調(diào)理、情志管理等多維度干預(yù)。1、酸棗仁功效：酸棗仁歸心肝經(jīng)，含皂苷類成分抑制中樞神經(jīng)興奮，針對(duì)心肝血虛型失眠尤為有效。經(jīng)典用法為酸棗仁15g搗碎煎...0次瀏覽 2025-12-15
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跑完步怎么拉伸才能瘦腿
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膀子疼手麻可能與頸椎病、腕管綜合征、肩周炎、周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因有關(guān)，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。1、頸椎病頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢放射性疼痛和麻木。常見于長(zhǎng)期低...0次瀏覽 2025-12-15
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洗頭時(shí)大量脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、頭皮炎癥、物理?yè)p傷或營(yíng)養(yǎng)缺乏引起，需針對(duì)性調(diào)整護(hù)理方式。1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)是常見遺傳性脫發(fā)原因，毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致萎縮。男性表現(xiàn)為發(fā)際線后移，女性多為頭頂稀疏。治療方法...0次瀏覽 2025-12-15
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如何淡斑美白效果好
淡斑美白可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、口服藥物及生活調(diào)理等方式綜合改善。色素沉著主要與紫外線刺激、內(nèi)分泌紊亂、皮膚炎癥、遺傳因素及藥物影響有關(guān)。1、防曬護(hù)理紫外線是誘發(fā)黑色素生成的關(guān)鍵因素，建議每日使用SPF3...0次瀏覽 2025-12-15
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苦麻子的功效與作用有哪些
苦麻子具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等病癥。1、清熱解毒苦麻子性寒味苦，歸肺經(jīng)與胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚癤腫等癥狀，可用鮮品搗爛外敷或配伍金銀花、連翹煎服。1536次瀏覽
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做背部經(jīng)絡(luò)疏通的好處與功效
背部經(jīng)絡(luò)疏通有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)免疫力及促進(jìn)代謝排毒。主要有緩解局部疼痛、改善氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、提升抗病能力、加速?gòu)U物清除等功效。1、緩解局部疼痛背部經(jīng)絡(luò)疏通通過推拿或刮痧等手法刺激穴位，可松弛緊張肌肉，減輕因勞損或寒1421次瀏覽
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雙黃連的作用及功效有什么
雙黃連具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，主要用于治療外感風(fēng)熱引起的感冒、咽喉腫痛等癥狀。其主要作用包括抑制病毒復(fù)制、緩解炎癥反應(yīng)、增強(qiáng)免疫功能等。1、抑制病毒復(fù)制雙黃連中的黃芩苷、連翹酯苷等成分能夠干擾病毒RNA合成，對(duì)流感病毒、呼吸道合胞病毒等常見病原體具有抑制1013次瀏覽
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絞股藍(lán)泡水喝的功效禁忌有哪些
絞股藍(lán)泡水喝具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫等功效，但脾胃虛寒者、孕婦、低血壓人群應(yīng)慎用。絞股藍(lán)為葫蘆科植物絞股藍(lán)的干燥地上部分，含絞股藍(lán)皂苷等活性成分，需注意避免過量飲用或與特定藥物同服。1、調(diào)節(jié)血脂絞股藍(lán)中的絞股藍(lán)皂苷能抑制膽固醇合成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，有助于改1155次瀏覽
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川木香有什么好處和壞處
川木香是一種中藥材，具有行氣止痛、溫中和胃等功效，但過量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等副作用。一、好處川木香的主要功效包括行氣止痛和溫中和胃。行氣止痛有助于緩解因氣滯引起的胸腹脹痛，溫中和胃則能改善脾胃虛寒導(dǎo)致的消化不良。川木香還具有一定的抗菌消炎作用，對(duì)胃腸道感染引1391次瀏覽
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