腳后跟干裂起硬皮可通過保濕護(hù)理、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方式緩解。腳后跟干裂起硬皮可能與皮膚干燥、真菌感染、缺乏維生素、長期摩擦、糖尿病等因素有關(guān)。
使用含尿素或乳酸的保濕霜涂抹患處,有助于軟化角質(zhì)層并鎖住水分。每日洗腳后及時涂抹,配合穿棉質(zhì)襪子可減少水分流失。避免使用堿性肥皂清潔腳部,以免加重皮膚干燥。
若合并真菌感染,可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。嚴(yán)重裂口可短期外用復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。糖尿病患者的足部干裂需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合控制血糖。
溫水泡腳后輕柔去除死皮,避免過度刮擦導(dǎo)致?lián)p傷。使用浮石或磨腳器時動作要輕,每周不超過兩次。夜間可涂抹凡士林后包裹保鮮膜加強滲透。
增加富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜,補充維生素E的堅果類食物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶。長期素食者需注意均衡營養(yǎng),必要時補充復(fù)合維生素。
避免長時間站立或穿硬底鞋,選擇透氣性好的鞋子。冬季減少赤腳行走,室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度。定期檢查足部情況,糖尿病患者需每日觀察足部變化。
日常應(yīng)保持足部清潔干燥,避免抓撓裂口。若出現(xiàn)紅腫、滲液等感染跡象,或干裂持續(xù)加重,建議及時到皮膚科就診。中老年人群及糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
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