女性的危險期通常指排卵期前后5-7天,包括排卵日及排卵前5天。排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右,此時受孕概率較高。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過日歷法推算危險期。以28天周期為例,從月經(jīng)第一天算起,第9-19天為危險期窗口,其中第14天前后為排卵日。周期不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。危險期內(nèi)卵子存活12-24小時,但精子在女性生殖道可存活2-3天,因此排卵前3天至排卵后1天為受孕高風(fēng)險時段。部分女性排卵期可能出現(xiàn)輕微腹痛、乳房脹痛或分泌物增多等排卵期癥狀。
月經(jīng)周期短于21天或長于35天的女性,危險期計算需調(diào)整。多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致排卵異常,使危險期預(yù)測不準(zhǔn)。緊急避孕藥等激素類藥物也可能干擾排卵時間。哺乳期或圍絕經(jīng)期女性因激素波動,排卵可能不規(guī)律。這些情況下建議通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育確認(rèn)排卵日。
若無備孕計劃,危險期需嚴(yán)格采取避孕措施。短效避孕藥需連續(xù)服用7天以上才具有避孕效果,危險期內(nèi)開始服藥需配合屏障避孕法。安全期避孕法失敗率較高,不建議作為主要避孕方式。若出現(xiàn)月經(jīng)推遲、異常出血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排除妊娠或婦科疾病。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經(jīng)周期。
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