孕婦眼睛紅腫疼痛可通過冷敷、人工淚液滴眼液、調(diào)整用眼習(xí)慣、補充維生素A、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由用眼過度、結(jié)膜炎、干眼癥、過敏反應(yīng)、妊娠期激素變化等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕充血，對妊娠期激素導(dǎo)致的毛細(xì)血管擴張尤為有效。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，敷后需清潔眼部皮膚。
2、人工淚液滴眼液
玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。選擇不含防腐劑的單支裝劑型更安全，每日使用不超過4次。滴藥前洗凈雙手，避免瓶口接觸眼球。若佩戴隱形眼鏡需先取出，滴藥15分鐘后再佩戴。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米。夜間使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式，環(huán)境光照度需維持在300-500勒克斯。睡眠時可用真絲眼罩減少摩擦，枕頭高度以15厘米為宜避免眼瞼水腫。
4、補充維生素A
每日攝入800微克視黃醇當(dāng)量的維生素A，相當(dāng)于100克熟胡蘿卜或30克豬肝。西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜含有的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化。注意避免聯(lián)合服用多種維生素補充劑，防止維生素A過量影響胎兒發(fā)育。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨分泌物增多、視力模糊或頭痛需及時就診。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用紅霉素眼膏，過敏性結(jié)膜炎可用色甘酸鈉滴眼液。妊娠期禁用氟喹諾酮類及四環(huán)素類滴眼液。眼科檢查前應(yīng)告知孕周，避免散瞳檢查影響宮縮。
孕婦需保持每日2000毫升飲水量，臥室濕度控制在45%-65%。飲食增加三文魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物。避免揉眼動作，外出佩戴防紫外線眼鏡。建議采用20-20-20護(hù)眼法則，即每20分鐘注視20英尺外物體20秒。若癥狀持續(xù)48小時無改善或加重，應(yīng)前往產(chǎn)科與眼科聯(lián)合門診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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