一般骨折冰敷時間為15-20分鐘,每次間隔1-2小時,持續(xù)1-3天。冰敷時長需根據腫脹程度調整,避免凍傷皮膚。
骨折后48小時內冰敷可有效減輕局部腫脹和疼痛。冰袋需用毛巾包裹后敷于患處,避免直接接觸皮膚。若腫脹明顯消退或皮膚出現麻木感,應縮短單次冰敷時間。冰敷期間需觀察皮膚顏色變化,若出現蒼白或青紫需立即停止。骨折初期冰敷可收縮血管減少出血,但過度冰敷可能影響血液循環(huán)。
骨折后3天可轉為熱敷促進淤血吸收?;謴推趹苊饣继庁撝鼗顒?,遵醫(yī)囑進行康復訓練。飲食需增加鈣質和蛋白質攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。定期復查X線觀察骨折愈合情況,如有異常疼痛或腫脹加重需及時就醫(yī)。
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