經(jīng)常腹瀉可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
1、飲食不當
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致消化功能紊亂。過量攝入咖啡因、酒精或人工甜味劑也可能引發(fā)腹瀉。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。
2、腸道感染
細菌性感染如沙門氏菌、志賀氏菌，或病毒性感染如輪狀病毒、諾如病毒均可損傷腸黏膜。這類腹瀉多伴隨發(fā)熱、嘔吐，糞便可能含有黏液或血絲。需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物，同時注意補充電解質(zhì)。
3、腸易激綜合征
功能性胃腸疾病常因精神壓力、腸道敏感度增高誘發(fā)，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，排便后腹痛緩解。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合規(guī)律作息和心理疏導。
4、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會導致慢性腸道炎癥，出現(xiàn)黏液膿血便、體重下降等癥狀。需通過腸鏡確診，遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片、英夫利西單抗注射液控制炎癥，嚴重者可能需要手術(shù)治療。
5、乳糖不耐受
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會導致飲用牛奶后出現(xiàn)腹脹、水樣瀉?？赏ㄟ^氫呼氣試驗確診，選擇無乳糖奶粉或酸奶替代，必要時補充乳糖酶膠囊。注意閱讀食品標簽，避免隱藏乳糖成分。
長期腹瀉可能導致脫水或營養(yǎng)不良，建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免高纖維、高脂肪食物。若腹瀉持續(xù)超過2周、出現(xiàn)血便或體重明顯下降，需及時消化內(nèi)科就診。日常注意餐具消毒，飯前便后規(guī)范洗手，腹部保暖有助于減少腸道刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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