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肩膀酸疼是怎么回事

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肩膀酸疼可能是肌肉勞損、姿勢不良、受涼、肩關節(jié)周圍炎、頸椎病等引發(fā)。若癥狀持續(xù)加重,建議及時就醫(yī)排查病因。

1.肌肉勞損:長時間提重物或過度運動可能導致肩部肌肉纖維輕微損傷,引發(fā)酸脹疼痛?;颊咝枰ㄟ^局部熱敷、減少肩部負荷并保證充分休息來緩解癥狀。

2.姿勢不良:長期伏案工作或含胸駝背會造成肩頸肌肉群持續(xù)緊張,導致乳酸堆積,引起肩膀酸疼。建議患者調整坐姿,每隔1小時進行擴胸運動和肩部環(huán)繞,放松局部肌肉。

3.受涼:肩部暴露于冷風或空調環(huán)境中可能引起血管收縮和血液循環(huán)不暢。患者在日常生活中需注意肩部保暖,可通過熱敷促進氣血運行。

4.肩關節(jié)周圍炎:慢性勞損或肩關節(jié)退變可能引發(fā)肩關節(jié)周圍炎,導致肩膀酸疼,可能還會表現(xiàn)為手臂抬舉困難、關節(jié)彈響等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉凝膠貼膏、氟比洛芬酯注射液、塞來昔布膠囊等藥物。

5.頸椎?。涸摷膊∫话闶穷i椎結構老化磨損引起,可能會因為神經(jīng)根被壓迫導致肩部放射性酸痛?;颊呖赡芡瑫r出現(xiàn)手部麻木、頭暈頭痛等癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

建議患者在日常生活中保持正確坐姿,避免單側肩膀長期負重,適量進行游泳、瑜伽等拉伸運動。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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