緊張可能導(dǎo)致血壓短暫升高至160mmHg,屬于生理性應(yīng)激反應(yīng),通常無須特殊治療。
人體在緊張、焦慮等情緒刺激下,交感神經(jīng)興奮會(huì)促使腎上腺素分泌增加,引起心率加快、血管收縮,從而導(dǎo)致血壓升高。這種血壓波動(dòng)多為一過性,持續(xù)時(shí)間較短,情緒平復(fù)后血壓可自行回落至正常范圍。若平時(shí)血壓正常且無心血管疾病史,偶爾因緊張出現(xiàn)160mmHg的血壓值一般不會(huì)造成健康危害。
但對(duì)于高血壓患者或存在動(dòng)脈硬化等基礎(chǔ)疾病的人群,緊張誘發(fā)的血壓驟升可能增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。若血壓頻繁超過160mmHg或伴隨頭痛、胸悶等癥狀,需警惕高血壓危象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
建議日常通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒,避免咖啡因或酒精攝入;定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況,若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏高或伴隨不適癥狀,應(yīng)盡早就診心內(nèi)科完善動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、心電圖等檢查,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物進(jìn)行干預(yù)。
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