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飯后多久吃橘子

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通常情況下,飯后1小時(shí)左右可以吃橘子。具體分析如下:

橘子中含有大量的膳食纖維,飯后適量食用可以很好地幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化。飯后通常胃腸較為充盈,胃腸中有大量的內(nèi)容物需要進(jìn)行消化,如果在飯后立即吃橘子,可能會(huì)加重胃腸消化負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。而飯后1小時(shí)左右,通常胃腸道已經(jīng)消化了一部分飯菜,此時(shí)吃橘子一般不會(huì)影響正常的食物消化。而橘子中含有大量的維生素,其中的維生素C有增強(qiáng)身體免疫力、抗氧化、潤(rùn)腸通便等功效。橘子不宜空腹吃,橘子中含有大量的酸性成分,可能會(huì)對(duì)腸胃起到刺激,從而導(dǎo)致嘔吐、惡心等癥狀。

如果吃橘子后身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下進(jìn)行檢查,明確病情,然后再進(jìn)行治療,以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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