兒童血壓正常范圍需根據(jù)年齡、性別、身高進(jìn)行綜合評(píng)估,通常收縮壓為90-120毫米汞柱,舒張壓為60-80毫米汞柱。兒童血壓測(cè)量需使用專用袖帶,測(cè)量前應(yīng)保持安靜狀態(tài)5分鐘以上,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)影響結(jié)果。
不同年齡段兒童血壓標(biāo)準(zhǔn)存在差異。3-5歲兒童收縮壓正常值多在90-110毫米汞柱,舒張壓為60-70毫米汞柱。6-9歲兒童收縮壓通常為95-115毫米汞柱,舒張壓為60-75毫米汞柱。10-12歲兒童收縮壓正常范圍約100-120毫米汞柱,舒張壓為65-80毫米汞柱。青春期兒童血壓逐漸接近成人水平,但需結(jié)合身高百分位評(píng)估。血壓測(cè)量時(shí)需注意袖帶尺寸選擇,袖帶氣囊寬度應(yīng)覆蓋上臂圍的80%,長(zhǎng)度需包裹上臂周長(zhǎng)的80%-100%。測(cè)量結(jié)果需結(jié)合多次讀數(shù),非同日三次測(cè)量值超過(guò)同年齡、同性別、同身高兒童血壓標(biāo)準(zhǔn)的第95百分位可考慮高血壓可能。
家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)兒童血壓,建立血壓記錄檔案。日常飲食需控制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)3克,避免腌制食品及加工食品。保證每日60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如游泳、騎自行車等有氧活動(dòng)。肥胖兒童需通過(guò)飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)逐步減重。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過(guò)正常范圍,或伴有頭痛、視力模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。睡眠不足、精神壓力等因素也可能影響兒童血壓,需保證每日8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。
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