大腿根部疼痛可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。大腿根部疼痛可能與肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、腹股溝疝等因素有關(guān)。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患側(cè)肢體負重。使用拐杖輔助行走可減輕髖關(guān)節(jié)壓力，建議選擇高度可調(diào)節(jié)的腋拐。臥床時可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，保持髖關(guān)節(jié)輕度屈曲位。日常避免久坐久站，每1-2小時變換體位。
2、熱敷冷敷
損傷48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。后期改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用40-45℃熱水袋，每日3-4次。注意防止皮膚凍傷或燙傷，糖尿病周圍神經(jīng)病變患者需謹慎。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥性疼痛，塞來昔布膠囊治療骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏時需避開破損皮膚。使用阿侖膦酸鈉片治療股骨頭壞死時需空腹服藥。
4、物理治療
超聲波治療可促進軟組織修復(fù)，選擇0.8-1.2W/cm2強度。體外沖擊波適用于鈣化性肌腱炎，每次治療發(fā)射2000-3000次脈沖。髖關(guān)節(jié)牽引重量控制在體重的1/8-1/10，每日1次。治療期間出現(xiàn)不適需立即停止。
5、手術(shù)治療
股骨頭壞死Ⅲ期以上需行髓芯減壓術(shù)，晚期選擇全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。腰椎間盤突出癥經(jīng)保守治療無效時，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。術(shù)后需進行漸進式康復(fù)訓(xùn)練，6周內(nèi)避免髖關(guān)節(jié)過度屈曲內(nèi)旋。
建議穿著軟底鞋減少行走沖擊，控制體重在BMI24以下。飲食增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入，每日補充維生素D3 400-800IU。避免過度負重及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，運動前充分熱身。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛、關(guān)節(jié)畸形，需及時至骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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