兩乳之間胸口疼可能由胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛、胸膜炎、焦慮癥等原因引起,可通過藥物治療、物理治療、心理干預等方式緩解。
胃酸反流刺激食管黏膜可能導致胸骨后灼痛,常伴隨反酸、噯氣。發(fā)病與飲食不當、腹壓增高等有關??勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物。避免飽餐后平臥,睡前3小時禁食。
肋軟骨無菌性炎癥可引發(fā)前胸刺痛,咳嗽或按壓時加重。多因勞損、病毒感染導致。建議局部熱敷,疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊。避免提重物及劇烈轉體動作。
冠狀動脈供血不足時可能出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛,向左肩放射。與動脈硬化、血脂異常相關。需立即舌下含服硝酸甘油片,長期服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片。隨身攜帶急救藥物,避免寒冷刺激。
胸膜炎癥可導致呼吸時尖銳胸痛,伴隨發(fā)熱、干咳。常見于肺炎、結核等感染。需用頭孢克肟分散片、利福平膠囊抗感染,配合布洛芬緩釋膠囊止痛。保持半臥位減輕呼吸疼痛。
情緒緊張可能引發(fā)心前區(qū)針刺樣疼痛,伴心悸、過度換氣。與長期壓力、神經(jīng)調節(jié)紊亂有關??蛇M行認知行為治療,必要時短期使用勞拉西泮片、帕羅西汀片。練習腹式呼吸緩解癥狀。
日常需注意保持規(guī)律飲食,避免辛辣刺激食物及咖啡因攝入。適度進行有氧運動如快走、游泳,每周3-5次。穿著寬松衣物減少胸部壓迫感,睡眠時選擇右側臥位。若疼痛持續(xù)超過30分鐘或伴隨冷汗、嘔吐,應立即就醫(yī)排查急性心血管事件。定期監(jiān)測血壓、心率等基礎指標,40歲以上人群建議每年進行心電圖檢查。
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