能感覺(jué)到心跳可能是生理性因素或病理性因素引起的，通常與情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、情緒激動(dòng)
情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，可能導(dǎo)致心跳加快、心搏增強(qiáng)，從而感覺(jué)到心跳。這種情況屬于生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊治療，可通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式平復(fù)情緒。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)后心肌耗氧量增加，心臟代償性收縮增強(qiáng)以維持供血，可能出現(xiàn)心悸感。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分后癥狀多可自行緩解，建議運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免突然劇烈活動(dòng)。
3、貧血
貧血患者血液攜氧能力下降，心臟需加快搏動(dòng)代償供氧，可能出現(xiàn)心慌、心悸等癥狀。貧血可能與缺鐵、造血功能障礙等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，并增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)增強(qiáng)心肌收縮力及心率，導(dǎo)致心悸、多汗、消瘦等癥狀?？赡芘c自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，限制海帶等高碘食物。
5、心律失常
房顫、室性早搏等心律失?？赡軐?dǎo)致心跳節(jié)律異常，產(chǎn)生心慌、漏跳感?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，需通過(guò)心電圖確診，遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
日常需避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持規(guī)律作息。若心悸伴隨胸痛、暈厥或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。建議定期監(jiān)測(cè)血壓、心率，進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)心肺功能，但避免過(guò)度勞累。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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