提高精子成活率的方式有多進行體育鍛煉；加強營養(yǎng)攝入，多吃能夠提高精子活力的食物；遠離不良的生活習慣；定期去醫(yī)院做身體檢查。
1、多進行體育鍛煉：男性的身體過于肥胖或者過于瘦弱，都有可能會影響到精子的生長和活力，從而導致不育。所以男性平時應該要多多地進行體育鍛煉，這樣既能夠強身健體，也能夠提高性能力，并且讓精子成活率更高。不過選擇的體育鍛煉強度一定要適中，盡量避免長期騎車、騎馬一類的運動，或者高強度的運動，這些運動可能會使睪丸的溫度升高，影響到精子的活力。
2、加強營養(yǎng)攝入，多吃能夠提高精子活力的食物：男性想要提高精子的成活率，就一定要保證自身的營養(yǎng)。要是經(jīng)常營養(yǎng)不良，精子的數(shù)量會減少，質(zhì)量也會降低，這樣可能會導致不育。所以男性要加強營養(yǎng)攝入，多吃可以提高精子活力的食物，比如牛奶、雞蛋以及各種復合蛋白質(zhì)和精氨酸的食物。
3、遠離不良的生活習慣：現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？欤芏嗄贻p人日常的工作都很緊張，生活不規(guī)律，經(jīng)常晚睡晚起或者是久坐，這對精子的活力都有影響。如果說想要提高精子成活率，就需要改變這些不良生活習慣，工作之余學會放松，盡量不要去蒸桑拿，還要遠離煙酒，并且保證充足的睡眠。身體活力增加了，精子的成活率才能夠提高。
4、定期去醫(yī)院做身體檢查：如果男性生殖系統(tǒng)存在病菌或者炎癥，就有可能影響到精子的質(zhì)量，導致其成活率低。所以男性應該要定期到醫(yī)院做身體檢查，看看是否存在前列腺炎、衣原體感染等疾病，如果發(fā)現(xiàn)了這些疾病，應該及時的進行治療，病原沒了，精子質(zhì)量也會提高。
如果癥狀持續(xù)不見好轉，建議患者及時前往醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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精子活力低下怎么辦
男性精子質(zhì)量可以決定是否可以順利令女性懷孕。精子活力低下，女性受孕較為困難。這種情況下，男性可以通過日常的飲食、生活習慣的調(diào)整來改善，比如注意營養(yǎng)、戒煙酒、多運動以及保持規(guī)律作息等。
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精子成活率低怎么辦
男性精子成活率低，首先要戒掉煙酒；此外飲食上也要均衡攝入，多吃含有鋅、鎂以及黑色素高的食物，都可以強健精子；生活上也應當作息規(guī)律，提高機體免疫力和性功能；最后也需要多運動，才能增加精子活力度。
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精子顏色發(fā)黃正常嗎
精子顏色發(fā)黃是否正常需結合具體情況判斷。多數(shù)情況下輕微發(fā)黃可能與禁欲時間較長、飲食因素有關，通常無須特殊處理；少數(shù)情況下可能與生殖系統(tǒng)感染、精囊炎等病理因素相關。
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精子活動力低怎么辦
精子活動力低可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。精子活動力低通常由不良生活習慣、營養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
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精子苦是怎么回事
精子苦可能是由精液成分異常、飲食因素、藥物影響、泌尿系統(tǒng)感染或慢性疾病等原因引起的。精液正常情況下呈微咸或腥味，苦味可能與精囊分泌物改變、前列腺液酸堿度異?；虼x產(chǎn)物堆積有關。
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性藥會影響精子質(zhì)量嗎
性藥，其實有包括好多的藥，包括中成藥，西藥等等。對精子的質(zhì)量，一般這個影響是不大的，一個合格的正規(guī)的藥品，能夠助性，提高性功能，但不會影響到精子的質(zhì)量，也就說不會影響到這個收用生育這個功能，比如說一個陽痿的病人，通過使用增強陰莖勃起能力的藥物，能讓男性進行正常的性生活，來使女性受孕，這時候生下來生下來的孩子，他是不會受到這個藥物的影響的，性藥是助性功能的，偶爾服用不影響精子質(zhì)量，但是長期服用的目前，當然也不能絕對說，因為畢竟藥物嘛，就是也很難說長期服用以后會不會造成不良的影響。所以不管是哪種性藥，中成藥也好，西藥也好，都是不建議長期服用的，畢竟短期服用現(xiàn)在沒發(fā)現(xiàn)有不良的后果。另外，如果長期使用一些助興的藥物，那也會導致這個性生活過度頻繁，過于頻繁的性生活，那當然會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量的，因為精子的耗竭過多，可能能來不及補充，因為精子生成是要需要周期的，一般在90天左右，所以，過于頻繁的性生活對精子的質(zhì)量，也會有一定的影響。語音時長 01:5173555次收聽 2021-12-30 -
男性精子應該怎么檢查
一般來說，在公立醫(yī)院進行精液檢查，一般是采用手淫的方式，是要建議患者到醫(yī)院的取精室進行手淫取精，取精之后第一時間就送檢驗科，進行精液的化驗和檢查。有些患者認為手淫取精比較痛苦，也會采用通過看一些色情的圖片，還有一些3D的眼鏡的視頻，這樣可以增加取精的舒適度。有些患者不適應在醫(yī)院取精，或者有些醫(yī)院沒有專門的取精室，需要在男性衛(wèi)生間取精，有些人會出現(xiàn)取精困難，可以建議患者帶著自己的妻子，在醫(yī)院的最近的地方租一個房子，通過夫妻雙方在一起把精液取出，取出以后迅速的送到醫(yī)院進行檢查。但是，時間要小于三十分鐘，就是精液射出之后，要在三十分鐘之內(nèi)要拿到醫(yī)院的檢驗科進行檢查。因為精液檢查里面有一項重要的指標，就是液化時間，正常的精液是在三十分鐘之內(nèi)液化，最長不能超過六十分鐘。如果是從家里取精，送到醫(yī)院時間過長，這項精液的液化時間，就變得非常不準確，也影響了醫(yī)生對男性精液水平的判斷?，F(xiàn)在精液檢查，是男性生育之前的常規(guī)的檢查，很多男性認為不孕是完全由女性造成，實際上在不孕癥中，男性的因素占到30%，男女雙方共同的因素占到20%，女性的因素占50%，所以說與男性有關的不孕加起來，可以占到50%這個比例。所以說，男性的精液檢查在懷孕之前，是非常重要的，也建議在懷孕之前，做一個男性精液檢查。語音時長 02:2175626次收聽 2021-10-15 -
精子像水一樣是什么原因
精液射出體外，一般都是半膠凍狀的，通過半個小時左右的時間，會進行液化，就像水一樣了。所以說精液射出體外的狀態(tài)和半小時以后，它的變化是像水一樣的稀釋液化，是個正?，F(xiàn)象，這是一個精液的生理變化。如果說精液射出體外，直接就不是這種膠凍狀的，并不黏稠，而是直接射出就像清水一樣，提示有可能是由于慢性的前列腺炎等一些原因造成。出現(xiàn)這種精液的形態(tài)的改變，要到醫(yī)院進行精液常規(guī)的最基本的檢查，可以初步判斷是否是一個正常的精液。如果說精液常規(guī)正常，不要過度地焦慮精液的形態(tài)到底是不是很黏稠，是不是膠凍或者說液化的時間是不是正常。這個在精液檢查中，都可以進行很準確的判斷，如果這些精液檢查都正常，認為這個就是正常的精液，也不用過于地緊張和焦慮。如果出現(xiàn)了慢性前列腺炎等問題，出現(xiàn)精液的過于的稀釋，也可以通過一些藥物進行治療。同時也可以在生活習慣上進行改變，注意清淡飲食，注意不要長期的久坐，注意不要飲酒，尤其減少烈性酒的飲用，同時還可以通過一些坐浴的辦法，使慢性的炎癥逐漸恢復，精液的性狀就會相對來說，逐漸轉為正常。當然了，所有的這一切，都是要在醫(yī)生的指導下進行，建議要到正規(guī)的醫(yī)院的泌尿外科和泌尿男科進行檢查。語音時長 02:1471935次收聽 2021-07-09 -
性藥會影響精子質(zhì)量嗎
性藥對精子的質(zhì)量一般影響不大。合格正規(guī)的藥品，能夠助性，提高性功能，但不會影響到精子的質(zhì)量。性藥偶爾服用不影響精子質(zhì)量，但是長期服用后可能會造成不良的影響。另外長期使用一些助性的藥物，會導致性生活過度頻繁，影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。因為精子的耗竭過多，可能來不及補充。因為精子生成需要周期的，一般在90天左右。所以過于頻繁的性生活對精子的質(zhì)量會有一定的影響。68826次播放 2021-04-15
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男人精液不液化嚴重嗎
精液在射出體外后，呈現(xiàn)先凝固后液化的狀況。精液射出后，在精漿所分泌的凝固酶作用下，精液呈現(xiàn)膠凍樣或凝固的狀態(tài)，這種狀態(tài)可有效的防止精液從女方身體內(nèi)流出。五分鐘后，精液逐步液化為水樣的液體，如果精液液化的時間超過60分鐘，臨床稱之為精液不液化。導致精液不液化的原因，主要是由于慢性的前列腺炎或精囊炎所導致。精液的液化和凝固呈現(xiàn)相對平衡的狀態(tài)，凝固主要是精囊所分泌的凝固酶所導致，而液化主要是由于前列腺所分泌的纖維蛋白溶解酶，以及微量元素共同導致。如果液化和凝固狀態(tài)失調(diào)，則會呈現(xiàn)精液的不液化。導致主要原因是慢性的前列腺炎和精囊炎，前列腺中所分泌的精液中微量元素的缺乏，比如鋅元素的缺乏是導致精液不液化的重要原因。比如精索靜脈曲張，也是導致精液不液化的重要原因。如果出現(xiàn)精液不液化臨床上先明確導致精液不液化的原因并加以相應的治療。語音時長 01:4860527次收聽 2019-12-18 -
精液什么味
正常精液呈皂角的味道，主要由精囊所分泌的胺類的物質(zhì)所導致。出現(xiàn)腥臭等異常味道可能是有炎癥出現(xiàn)。如果精液當中呈現(xiàn)腥臭的味道，常常提示精液當中可能有明顯的炎癥，這種情況可進行精液的白細胞檢查，以及衣原體、支原體、淋菌和普通細菌的檢查，通過上述檢查可以明確是何種病原體所導致精液當中出現(xiàn)大量的白細胞，以及精液當中明顯的異常味道。對于這類患者，需根據(jù)藥敏試驗的結果和細菌培養(yǎng)的結果，采取正確的治療措施，從而消除精液當中異常的味道。62081次播放 2019-12-17
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為什么精液是塊狀的
精液在射出體外后呈現(xiàn)塊狀，是精液的凝固過程。精液在射出體外五分鐘后，呈現(xiàn)先凝固后液化。如果精液射出后60分鐘，仍然呈現(xiàn)果凍樣、塊狀或膠凍樣的情況，稱為精液的不液化。導致精液不液化最主要的原因是由于前列腺所分泌的纖維蛋白溶解酶，以及前列腺所分泌的微量的元素或感染所導致。對于這類患者，可進行前列腺功能的檢測，如果呈現(xiàn)前列腺分泌功能的減退，可以進行相應的藥物治療，改善精液呈現(xiàn)塊狀、或膠凍樣的狀態(tài)。55952次播放 2019-12-17
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精液不液化嚴重嗎
精液不液化會導致男性不育。精液在射出之后，呈現(xiàn)的是先凝固后液化的狀態(tài)。正常情況下，將盛有精液的取精杯放在37℃的水浴溫箱中，取精杯中的精液在5到20分鐘就會逐漸由凝固轉化為液化，這個過程稱之為精液液化。如果液化的時間超過了一個小時，稱為液化時間延長或者是精液不液化。導致精液不液化最主要的原因是由于前列腺分泌液化酶、蛋白水解酶的能力下降。精液的凝固和液化是一個相對矛盾的過程，精液中的凝固主要是由精囊腺所分泌的凝固蛋白決定，而精液的液化主要是與前列腺所分泌的蛋白水解酶有關系。當前列腺的功能減低，尤其是在患有慢性前列腺炎的情況下，常常導致前列腺分泌蛋白水解酶的能力降低。對于前列腺功能減低的患者，可以使用改善前列腺功能的治療藥物和治療手段，從而改善精液液化。語音時長 01:2660239次收聽 2019-03-06 -
精液發(fā)黃正常嗎
精液顏色主要是由精液成分決定，精液是由精漿和精子兩部分組成。精漿占精液量的90%以上，精漿也是混合成分，包括前列腺液、精囊液、附睪液、尿道球腺液體。精液正常生理情況下應該呈現(xiàn)乳白色，或者是淡黃色；如果禁欲時間較長，精液呈現(xiàn)發(fā)黃的顏色也是正常生理現(xiàn)象；如果是性生活較頻繁的情況下，排精間隔時間較短，精液應該呈現(xiàn)乳白色。精液發(fā)黃還應該考慮精液中是否合并有炎癥，最常用的檢測方法是通過化驗檢查，觀察精液中白細胞數(shù)量是否增加；如果精液中白細胞數(shù)量明顯增加，精液發(fā)黃就是由于感染所致。60606次播放 2019-03-06
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精液不液化是大問題嗎
精液不液化是指精液液化的時間超過一個小時，又稱液化時間延長。精液不液化是導致男性不育的一個常見原因，精液不液化最主要的原因是由于前列腺分泌液化酶、蛋白水解酶的能力下降。正常精液在射出體外后，呈現(xiàn)先凝固后液化的狀態(tài)，精液凝固和液化是一個相對矛盾的過程，精液凝固主要是由精囊腺分泌的凝固蛋白決定，而精液液化主要與前列腺分泌的蛋白水解酶有關系。前列腺功能減低，會導致前列腺分泌蛋白水解酶能力降低；前列腺功能減低的患者，可以使用改善前列腺功能的治療藥物和治療手段，從而改善精液液化。50458次播放 2019-03-06
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寶寶睡覺前總是搖頭怎么回事
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