千尾根一般是指中藥千年健，常見用法主要有內(nèi)服煎湯、研末入丸散、外用搗敷或煎水熏洗等。
1、內(nèi)服煎湯
千年健干燥根莖可切片后加水煎煮，取藥液口服。該方法有助于發(fā)揮其祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨的功效，適用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。煎煮前建議將藥材浸泡30分鐘，水量以沒過藥材2厘米為宜，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘。需注意陰虛內(nèi)熱者慎用。
2、研末入丸散
千年健可與其他中藥配伍研磨成細(xì)粉，制成丸劑或散劑服用。此法便于劑量控制，常與杜仲、牛膝等補(bǔ)肝腎藥物同用，用于肝腎不足引起的肢體麻木。粉末需過80目篩確保細(xì)度，服用時用溫黃酒或淡鹽水送服效果更佳。
3、外用搗敷
新鮮千年健根莖搗爛后可直接外敷患處，對跌打損傷引起的局部腫痛有緩解作用。外敷前需清潔皮膚，敷料厚度保持0.5厘米，用紗布固定后每隔4小時更換一次。皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用此法。
4、煎水熏洗
千年健煎煮后的藥液可趁熱熏蒸關(guān)節(jié)，待溫度降至40℃左右時擦洗患處。這種方法能改善關(guān)節(jié)活動受限，特別適用于膝骨關(guān)節(jié)炎患者。熏洗時間控制在15分鐘內(nèi)，每日進(jìn)行1次即可，熏洗后注意保暖避免受風(fēng)。
5、藥酒浸泡
千年健切片后可用50度以上白酒浸泡制成藥酒，浸泡時間不少于30天。藥酒具有溫經(jīng)通絡(luò)作用，適用于寒濕型腰腿疼痛。每次飲用10毫升，每日不超過2次。高血壓患者及酒精過敏者禁止服用。
使用千年健前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行配伍。服藥期間忌食生冷油膩，孕婦及兒童須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。外用出現(xiàn)皮膚瘙癢時應(yīng)立即停用，內(nèi)服后出現(xiàn)惡心嘔吐需及時就醫(yī)。平時可配合艾灸命門穴、陽陵泉穴等穴位增強(qiáng)療效，注意關(guān)節(jié)部位保暖防潮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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