黃芪、麥冬、菊花可以一起泡水喝,三者配伍具有補氣養(yǎng)陰、清熱明目的功效,適合氣陰兩虛伴有上火癥狀的人群飲用。
黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),能補氣升陽固表;麥冬性微寒,歸心肺胃經(jīng),可養(yǎng)陰生津潤肺;菊花性涼,歸肝肺經(jīng),能散風清熱平肝。三者合用可調(diào)和寒溫,黃芪的溫補之性可中和麥冬、菊花的寒涼,麥冬的滋陰作用能緩解黃芪的溫燥,菊花的清熱功效可輔助改善黃芪可能引起的輕微上火。常見配伍比例為黃芪5克、麥冬3克、菊花2克,用沸水沖泡10分鐘后飲用,每日1劑。需注意體質(zhì)虛寒者應減少菊花用量,糖尿病患者不宜長期飲用含麥冬的茶飲,過敏體質(zhì)者初次飲用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應。
建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,飲用期間避免進食蘿卜、濃茶等解藥食物,若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用。日??纱钆溥m量運動促進氣血運行,陰虛火旺者可配合按壓太溪穴、三陰交等穴位增強滋陰效果,保持規(guī)律作息有助于藥物吸收利用。
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