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受涼頭疼怎么辦

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受涼頭疼可通過熱敷頭部、飲用姜茶、按摩太陽穴、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。受涼頭疼通常由血管收縮、神經(jīng)刺激、上呼吸道感染、鼻竇炎偏頭痛發(fā)作等原因引起。

1、熱敷頭部

用40-45℃溫熱毛巾敷于前額或后頸10分鐘,有助于擴張局部血管,改善因寒冷刺激導(dǎo)致的腦血管痙攣。重復(fù)進行時可配合深呼吸放松,避免溫度過高灼傷皮膚。熱敷對單純受涼引起的緊張性頭疼效果較好。

2、飲用姜茶

取5克鮮姜切片煮沸后飲用,姜辣素能促進血液循環(huán),緩解風寒型頭疼。可添加適量紅糖增強發(fā)汗效果,但糖尿病患者應(yīng)控制糖分攝入。飲用后建議臥床休息30分鐘,避免二次受涼。

3、按摩太陽穴

用拇指指腹以畫圈方式按壓雙側(cè)太陽穴3分鐘,力度以輕微酸脹為宜。該區(qū)域分布有顳淺動脈,按摩能調(diào)節(jié)血管舒縮功能。配合風池穴按壓效果更佳,每日可重復(fù)進行數(shù)次。

4、服用解熱鎮(zhèn)痛藥

對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物可阻斷前列腺素合成,緩解頭疼癥狀。但需注意這些藥物可能刺激胃腸黏膜,消化道潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

若頭疼伴隨高熱、嘔吐、頸部僵硬或持續(xù)超過48小時,可能與腦膜炎、鼻竇炎等疾病有關(guān)。需進行血常規(guī)、頭顱CT等檢查,醫(yī)生可能開具萘普生鈉片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等處方藥。

日常應(yīng)注意頭部保暖,冬季外出佩戴帽子圍巾,避免冷風直吹。保持每天7小時睡眠,適當補充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。洗頭后及時吹干頭發(fā),空調(diào)房內(nèi)可放置加濕器維持空氣濕度。反復(fù)發(fā)作的受涼頭疼建議進行經(jīng)顱多普勒檢查,排除血管性病變。出現(xiàn)視力模糊、言語障礙等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時須立即急診處理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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