嬰兒可以側(cè)身睡覺,但需在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。側(cè)睡可能減少胃食管反流風(fēng)險(xiǎn),但需避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)導(dǎo)致頭型異常或窒息。
嬰兒側(cè)睡時(shí)呼吸道保持通暢的概率較高,尤其對(duì)存在輕微胃食管反流的嬰兒,側(cè)睡能利用重力減少奶液反流。家長(zhǎng)需確保嬰兒面部不被衣物遮擋,床鋪無柔軟物品,并每隔一段時(shí)間幫助調(diào)整體位。早產(chǎn)兒或存在呼吸系統(tǒng)疾病的嬰兒側(cè)睡時(shí)需更密切觀察呼吸狀態(tài)。
新生兒頸部肌肉力量弱,長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡可能增加猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn)。若嬰兒習(xí)慣性轉(zhuǎn)向固定一側(cè),可能引發(fā)斜頸或頭型不對(duì)稱。采用側(cè)睡姿勢(shì)時(shí)應(yīng)避免使用定型枕或松軟靠墊,需保持嬰兒背部與床面呈30度角傾斜,并交替更換左右側(cè)方向。發(fā)現(xiàn)呼吸急促或皮膚青紫需立即調(diào)整體位。
建議家長(zhǎng)在嬰兒清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥訓(xùn)練以增強(qiáng)頸部力量,夜間睡眠優(yōu)先采用仰臥位。定期檢查嬰兒頭型發(fā)育情況,若出現(xiàn)明顯偏頭或活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。哺乳后豎抱拍嗝再放置睡眠,可降低側(cè)睡時(shí)的反流風(fēng)險(xiǎn)。
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