一般沒有“鐵劑的最佳服用時間”的說法。通??梢栽趦刹椭g、吃水果時、晚上臨睡前、空腹時、飯后1小時等時間補充鐵劑,建議遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
1、兩餐之間:鐵劑對胃腸道有一定刺激,空腹服用易引起惡心、嘔吐等不適,而餐后立即服用又會因食物中的植酸、磷酸等成分影響鐵吸收。兩餐之間服用,如上午10點、下午4點,既能減少胃腸刺激,又可保證較高的吸收率。
2、吃水果時:維生素C可將三價鐵還原為更易吸收的二價鐵,顯著提升補鐵效果。建議在服用鐵劑時搭配富含維生素C的水果,如橙子、獼猴桃等。
3、晚上臨睡前:夜間人體新陳代謝減緩,胃腸道蠕動減弱,此時服用鐵劑,鐵在腸道內的停留時間延長,更利于吸收。
4、空腹時:部分缺鐵嚴重且胃腸道耐受性較好的患者,可在醫(yī)生指導下空腹服用鐵劑,以達到較好的吸收效果。
5、飯后1小時:此時胃酸分泌充足,有利于鐵劑的吸收,同時能減少鐵劑對胃腸道的刺激。
日常生活中,服用鐵劑時需用溫水送服,避免用茶水;嚴格按照醫(yī)生囑咐的劑量和療程服用,不可擅自增減。
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