眼睛干澀在中醫(yī)稱為目干澀或白澀癥，可能由肝血不足、肝腎陰虛、肺陰虧虛、脾胃濕熱、風熱犯目等原因引起。中醫(yī)認為目為肝之竅，五臟六腑之精氣皆上注于目，故眼睛干澀多與臟腑功能失調(diào)相關(guān)。
1、肝血不足
長期熬夜或思慮過度易耗傷肝血，肝血虧虛則目失所養(yǎng)，表現(xiàn)為眼睛干澀伴視物模糊、頭暈耳鳴?？勺襻t(yī)囑使用杞菊地黃丸、石斛夜光丸、四物合劑等滋養(yǎng)肝血。日?？墒秤秘i肝、枸杞、黑芝麻等補血食材，避免過度用眼。
2、肝腎陰虛
年老體衰或房勞過度導致肝腎陰精虧損，虛火上炎灼傷目絡，常見眼睛干澀刺痛、畏光流淚。治療需滋陰降火，可用明目地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等中成藥。建議減少電子屏幕使用時間，配合按摩太溪、三陰交等穴位。
3、肺陰虧虛
燥邪傷肺或久病咳嗽耗損肺陰，肺陰不足則津液不能上承潤目，多伴咽干鼻燥癥狀?？蛇x用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金片、麥味地黃丸等潤肺生津。室內(nèi)使用加濕器，適量食用梨、銀耳、蜂蜜等潤燥食物。
4、脾胃濕熱
飲食肥甘厚味釀生濕熱，熏蒸清竅導致眼睛干澀黏膩、眼瞼沉重。治療需清熱化濕，可選黃連羊肝丸、甘露消毒丸、藿香正氣軟膠囊等。日常需清淡飲食，避免辛辣油膩，可用菊花、決明子代茶飲。
5、風熱犯目
外感風熱邪氣侵襲目竅，除眼睛干澀外還可見眼紅癢痛、分泌物增多。宜疏風清熱，可用熊膽滴眼液、撥云退翳丸、桑菊感冒片等。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼，外出可佩戴防風眼鏡。
中醫(yī)調(diào)理眼睛干澀需辨證施治，建議就診正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)明確證型。日常應保持規(guī)律作息，每用眼40分鐘遠眺休息，適當熱敷眼部促進血液循環(huán)。飲食多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等，忌煙酒及辛辣刺激。若癥狀持續(xù)加重或伴隨視力下降，需及時排查干眼癥、結(jié)膜炎等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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