甲亢患者需注意控制碘攝入、規(guī)律服藥、定期復查甲狀腺功能、避免精神刺激及合理調整運動強度。甲亢即甲狀腺功能亢進癥,是由甲狀腺激素分泌過多引起的代謝紊亂綜合征。
甲亢患者應限制高碘食物如海帶、紫菜、海魚的攝入,每日碘攝入量建議不超過150微克。過量碘會刺激甲狀腺激素合成,加重病情??蛇m量選擇低碘食材如淡水魚、禽肉、西藍花等,烹飪時使用無碘鹽。
需嚴格遵醫(yī)囑服用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等,不可自行增減藥量。漏服可能引起病情反復,過量則可能導致甲狀腺功能減退。服藥期間出現(xiàn)皮疹、關節(jié)痛或黃疸需立即就醫(yī)。
每1-3個月需檢測血清游離T3、T4及TSH水平,根據(jù)結果調整治療方案。合并突眼癥狀者還需定期眼科檢查。長期服藥者應每半年監(jiān)測肝功能與血常規(guī),警惕藥物性肝損傷或粒細胞減少。
避免焦慮、憤怒等強烈情緒刺激,因應激反應可能誘發(fā)甲狀腺危象??赏ㄟ^正念冥想、深呼吸訓練調節(jié)自主神經(jīng)功能,必要時在心理科醫(yī)師指導下使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物輔助治療。
避免劇烈運動如長跑、搏擊等,推薦低強度有氧運動如散步、太極拳,每周3-5次,每次不超過30分鐘。合并心律失常或心力衰竭者需經(jīng)心內科評估后制定個體化運動方案。
甲亢患者日常應保持作息規(guī)律,保證7-8小時睡眠,避免熬夜。飲食注意高蛋白、高熱量補充,可適量增加牛奶、雞蛋、瘦牛肉等優(yōu)質蛋白攝入。避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品,戒煙并限制酒精。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、體重驟降或高熱等癥狀,須立即急診處理以防甲狀腺危象。
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