胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量飲水、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
胃疼發(fā)作時(shí)應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可適量食用蘇打餅干、烤面包片等堿性食物中和胃酸。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。
3、適量飲水
飲用35-38攝氏度的溫開(kāi)水，每次100-200毫升，有助于稀釋胃酸、沖刷胃黏膜。可少量飲用生姜紅糖水或陳皮水，但避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。合并嘔吐時(shí)應(yīng)小口慢飲。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，緩解燒心感。雷尼替丁膠囊能抑制胃酸分泌，適用于胃炎引起的疼痛。匹維溴銨片可解除胃腸平滑肌痙攣。用藥前應(yīng)確認(rèn)無(wú)藥物禁忌，癥狀持續(xù)或加重須及時(shí)就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
胃疼持續(xù)超過(guò)6小時(shí)不緩解，或伴隨嘔血、黑便、持續(xù)嘔吐、高熱等癥狀時(shí)，需立即就醫(yī)。胃鏡檢查可明確是否存在胃潰瘍、胃出血等器質(zhì)性疾病。幽門螺桿菌感染需規(guī)范進(jìn)行四聯(lián)療法治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。冬季注意胃部保暖，飯后1小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)，40歲以上人群建議每1-2年做一次胃鏡檢查。建立飲食日記記錄誘發(fā)疼痛的食物，長(zhǎng)期反復(fù)胃疼需在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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男性出現(xiàn)左側(cè)按壓疼要手術(shù)嗎
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自己尿分叉尿時(shí)候伴隨著腎疼怎么辦
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腳面的筋疼該如何緩解
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切除胃息肉多久能恢復(fù)
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一到冬天睪丸疼怎么回事
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