發(fā)燒覺得冷可通過物理保暖、補充水分、藥物退熱、調整環(huán)境溫度、及時就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒覺得冷可能與感染、免疫反應、體溫調節(jié)異常等因素有關,通常表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、皮膚蒼白、肢體冰涼等癥狀。
發(fā)燒覺得冷時需注意保暖,可加蓋輕薄透氣的被子或穿寬松衣物,避免因寒戰(zhàn)加重不適。禁止使用電熱毯或過度包裹,以免阻礙散熱。寒戰(zhàn)期間可適當提高室溫至24-26攝氏度,但需保持空氣流通。
發(fā)熱會導致體液流失加速,建議每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,也可選擇口服補液鹽散。避免飲用含糖飲料或酒精。兒童可少量多次喂水,家長需觀察排尿情況以防脫水。
體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥后需監(jiān)測體溫變化,兩次用藥間隔不少于4小時。禁止自行聯(lián)合使用不同退熱藥物。
將室內濕度維持在50%-60%,使用加濕器避免呼吸道干燥。關閉直吹的空調或風扇,但需保持適度通風。發(fā)熱期間避免突然的溫度變化,沐浴水溫應接近體溫。
若寒戰(zhàn)持續(xù)超過2小時或體溫反復超過39攝氏度,需就醫(yī)排查肺炎、尿路感染等疾病。嬰幼兒出現(xiàn)拒食、嗜睡,或成人伴隨胸痛、意識模糊時,應立即急診處理。就醫(yī)前記錄發(fā)熱時間和用藥情況。
發(fā)熱期間應選擇易消化的流質或半流質食物,如米粥、藕粉、蒸蛋等,每日進食5-6次少量餐食?;謴推诳芍鸩皆黾觾?yōu)質蛋白攝入,如魚肉、豆腐等。保持每日8-10小時睡眠,避免劇烈運動。體溫正常后仍需觀察3天,若出現(xiàn)盜汗、乏力等不適需復診。日常注意手衛(wèi)生和疫苗接種以預防感染性疾病。
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