蜀其花可與枸杞、菊花、蜂蜜、紅棗、陳皮等搭配,具有不同的養(yǎng)生功效。蜀其花味甘性平,具有清熱明目、疏肝解郁的作用,搭配時(shí)需根據(jù)體質(zhì)和需求選擇。
蜀其花與枸杞搭配可增強(qiáng)補(bǔ)肝益腎的效果。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素,能緩解視疲勞,適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度的人群。兩者合用可改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?,?a href="http://www.zcefdi.com/k/v1fyfjv1kx2l72o.html" target="_blank">陰虛火旺者不宜過(guò)量。
蜀其花配伍菊花能強(qiáng)化清熱解毒功效。杭白菊或胎菊含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì),對(duì)風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛有幫助。此搭配適合春夏季節(jié)飲用,脾胃虛寒者應(yīng)減少菊花用量。
蜀其花調(diào)和蜂蜜可潤(rùn)燥通便。蜂蜜中的活性酶能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),與蜀其花協(xié)同緩解燥熱便秘。建議選用槐花蜜等性平蜜種,糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁用此搭配。
蜀其花加入紅棗能調(diào)和氣血。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷,可改善蜀其花的寒涼特性,適合氣血不足兼有郁熱者。建議去核使用,濕熱體質(zhì)人群需控制紅棗用量。
蜀其花配合陳皮有助于理氣健脾。陳皮的揮發(fā)油成分能促進(jìn)消化液分泌,與蜀其花合用可緩解肝胃氣滯引起的脘腹脹滿。建議選用三年以上新會(huì)陳皮,氣虛及陰虛燥咳者慎用。
日常飲用蜀其花搭配茶飲時(shí),建議選用85℃左右溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分。每次用量控制在3-5克,連續(xù)飲用不超過(guò)7天。體質(zhì)特殊者應(yīng)先咨詢中醫(yī)師,飲用后出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適應(yīng)立即停用。保存時(shí)需密封防潮,置于陰涼通風(fēng)處避免陽(yáng)光直射。
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