心跳不正?？赡苡蛇z傳因素、情緒波動、甲狀腺功能亢進、心律失常、心肌缺血等原因引起。心跳不正常通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群可能存在家族遺傳性心律失常，如長QT綜合征、Brugada綜合征等。這類患者通常表現(xiàn)為突發(fā)心悸、暈厥，嚴重時可導致猝死。建議有家族史者定期進行心電圖篩查，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物。日常生活中應避免劇烈運動和情緒激動。
2、情緒波動
焦慮、緊張等情緒變化會導致交感神經(jīng)興奮，引起竇性心動過速或早搏。這種情況多表現(xiàn)為短暫心慌，平靜后可自行緩解?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，無須特殊治療。若癥狀頻繁發(fā)作，可咨詢心理醫(yī)生進行認知行為治療。
3、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速心肌收縮，引發(fā)竇性心動過速或房顫?；颊叱０橛卸嗪?、消瘦、手抖等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片控制甲亢，配合酒石酸美托洛爾片緩解心悸。日常需限制碘鹽攝入，定期復查甲狀腺功能。
4、心律失常
包括房顫、室性早搏等類型，可能由心肌病變、電解質(zhì)紊亂等引起。典型癥狀為心搏脫漏感、脈搏不齊，嚴重時會出現(xiàn)黑朦。確診需依賴24小時動態(tài)心電圖，輕癥可用鹽酸美西律片，頑固性房顫可能需射頻消融手術?；颊邞苊怙嬘脻獠杩Х?，保持規(guī)律作息。
5、心肌缺血
冠狀動脈狹窄導致心肌供血不足時，會引發(fā)心絞痛伴發(fā)心律失常。常見于高血壓、糖尿病患者，表現(xiàn)為活動后胸痛合并心悸。需行冠脈CTA或造影檢查，可服用單硝酸異山梨酯緩釋片改善供血，嚴重狹窄需支架植入。日常需控制血壓血糖，戒煙限酒。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，適量補充含鉀豐富的香蕉、菠菜等。每周進行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%-80%范圍內(nèi)。若出現(xiàn)持續(xù)心悸伴胸痛、暈厥等癥狀，應立即就醫(yī)排查器質(zhì)性心臟病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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