懷孕全過(guò)程從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算,持續(xù)約40周,分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段。
孕早期指懷孕第1周到第13周末。這是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。受精卵形成后,在輸卵管內(nèi)向子宮移動(dòng),最終在子宮內(nèi)膜著床。此時(shí),胚胎的神經(jīng)管、心臟、四肢等主要器官開(kāi)始分化。孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高,可能引發(fā)早孕反應(yīng),如惡心、嘔吐、乏力、乳房脹痛等。此階段流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高,孕婦應(yīng)避免接觸有毒有害物質(zhì),謹(jǐn)慎用藥,并可在孕6-8周通過(guò)B超檢查確認(rèn)宮內(nèi)妊娠及胎心。
孕中期指懷孕第14周到第27周末。此階段胎兒生長(zhǎng)迅速,孕婦腹部逐漸隆起。胎兒的器官繼續(xù)發(fā)育成熟,開(kāi)始出現(xiàn)胎動(dòng),孕婦能感受到明顯的胎動(dòng)。孕中期相對(duì)穩(wěn)定,早孕反應(yīng)多會(huì)減輕或消失。此階段是進(jìn)行排畸檢查的重要時(shí)期,如唐氏綜合征篩查、系統(tǒng)B超檢查等。孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求增加,需注意均衡飲食,補(bǔ)充鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素,并開(kāi)始進(jìn)行適度的孕期運(yùn)動(dòng)。
孕晚期指懷孕第28周直至分娩。胎兒體積和體重快速增長(zhǎng),為出生做準(zhǔn)備,胎位逐漸固定。孕婦的負(fù)擔(dān)加重,可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫、尿頻、睡眠困難等癥狀。此階段需定期監(jiān)測(cè)胎動(dòng)、胎心,評(píng)估胎兒宮內(nèi)狀況及孕婦身體情況,為分娩方式的選擇提供依據(jù)。部分孕婦可能出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥,需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)與管理。
分娩是妊娠的終結(jié),通常發(fā)生在孕37-42周之間。分娩過(guò)程分為三個(gè)產(chǎn)程,從規(guī)律宮縮開(kāi)始,到宮頸口開(kāi)全,再到胎兒娩出及胎盤(pán)娩出。分娩后即進(jìn)入產(chǎn)褥期,通常指產(chǎn)后6周。此階段產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)及全身各器官逐漸恢復(fù)至非孕狀態(tài),同時(shí)開(kāi)始泌乳,進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)婦需注意會(huì)陰或腹部傷口護(hù)理,觀察惡露情況,并適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變,關(guān)注產(chǎn)后心理變化。
整個(gè)孕期保健至關(guān)重要。孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)。飲食上需保證充足營(yíng)養(yǎng),增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)攝入,控制體重合理增長(zhǎng)。生活方式上應(yīng)戒煙戒酒,避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。心理上需保持情緒穩(wěn)定,家人應(yīng)給予充分支持。同時(shí),應(yīng)學(xué)習(xí)分娩及育兒知識(shí),參加孕婦學(xué)校,為迎接新生命做好全面準(zhǔn)備。
了解懷孕全過(guò)程有助于孕婦及家庭做好身心準(zhǔn)備。整個(gè)孕期應(yīng)遵從產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo),按時(shí)完成所有必要的產(chǎn)前篩查與診斷項(xiàng)目。保持均衡營(yíng)養(yǎng),適度活動(dòng),避免感染與外傷。關(guān)注自身身體變化,如出現(xiàn)陰道流血、腹痛、頭痛、視物模糊、胎動(dòng)異常等情況,需立即就醫(yī)。產(chǎn)后應(yīng)重視身體恢復(fù)與心理健康,科學(xué)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)與新生兒護(hù)理,順利完成從孕期到母親的角色過(guò)渡。
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