月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期規(guī)律、出血量適中的情況下,多數(shù)女性經(jīng)期在5天左右結(jié)束。
月經(jīng)持續(xù)時(shí)間受多種因素影響。子宮內(nèi)膜脫落速度較快的女性可能3-4天結(jié)束經(jīng)期,這種情況常見(jiàn)于雌激素水平較高或子宮收縮能力較強(qiáng)的群體。經(jīng)期5-7天的女性通常具有較穩(wěn)定的激素水平,子宮內(nèi)膜脫落與修復(fù)過(guò)程相對(duì)平衡。部分女性可能因體質(zhì)差異出現(xiàn)經(jīng)期第2-3天出血量較多,后期逐漸減少的現(xiàn)象。經(jīng)期出血總量在20-60毫升之間,每日更換3-5片衛(wèi)生巾且無(wú)滲透屬于正常表現(xiàn)。經(jīng)血顏色從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅,伴隨少量子宮內(nèi)膜碎片均屬生理性變化。
建議記錄月經(jīng)周期情況,包括開(kāi)始結(jié)束日期、出血量變化及伴隨癥狀。保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免盆浴或陰道沖洗。經(jīng)期可選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品,每2-3小時(shí)更換一次。飲食方面適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等,補(bǔ)充因經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)素。出現(xiàn)經(jīng)期超過(guò)10天、出血量突然增多或嚴(yán)重痛經(jīng)時(shí),應(yīng)及時(shí)到婦科就診檢查。
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