肌膜炎的癥狀一般有局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛明顯、活動(dòng)受限、感覺(jué)異常等。
1、局部疼痛:多表現(xiàn)為慢性持續(xù)性鈍痛或隱痛,常因天氣變化、勞累誘發(fā),疼痛部位與受累肌群一致,如腰背肌膜炎集中于骶棘肌區(qū)域,休息后可稍緩解。
2、肌肉僵硬:晨起或長(zhǎng)時(shí)間靜止后癥狀顯著,肌肉呈板狀緊張感,活動(dòng)初期受限明顯,經(jīng)熱敷或輕度拉伸后僵硬減輕。
3、壓痛明顯:病變肌筋膜處可觸及條索狀硬結(jié),按壓時(shí)疼痛加劇并可引發(fā)局部肌肉抽搐,部分患者可出現(xiàn)牽涉痛,如頸肌膜炎可放射至枕部及肩臂。
4、活動(dòng)受限:因疼痛及肌肉痙攣導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍縮小,如肩袖肌膜炎影響上肢外展,腰肌膜炎致彎腰困難,嚴(yán)重者影響日常生活動(dòng)作。
5、感覺(jué)異常:部分患者伴局部皮膚感覺(jué)過(guò)敏或麻木,溫度感覺(jué)減退,偶有蟻行感,多見(jiàn)于病程較長(zhǎng)的慢性肌膜炎患者。
日常生活中,需避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),選擇符合人體工學(xué)的座椅及床墊。運(yùn)動(dòng)前充分熱身,促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超2周或出現(xiàn)肌肉無(wú)力、發(fā)熱等新癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查其他疾病。
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