牙齒癢可通過(guò)清潔口腔、冷敷緩解、調(diào)整飲食、使用抗過(guò)敏牙膏、就醫(yī)檢查等方式快速改善。牙齒癢可能與牙齦炎、牙本質(zhì)過(guò)敏、齲齒、牙齒萌出、口腔干燥等因素有關(guān)。
1、清潔口腔
牙齒癢可能與食物殘?jiān)碳?a href="http://www.zcefdi.com/k/rzlqrxhlkn49cz1.html" target="_blank">牙齦有關(guān)，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦交界處，配合牙線清除牙縫殘留物。每日至少刷牙兩次，飯后用溫水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免用力橫向刷牙，防止牙齦萎縮加重敏感。
2、冷敷緩解
將冰袋包裹干凈毛巾后輕敷于面部對(duì)應(yīng)癢感區(qū)域，每次5-10分鐘。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，緩解牙齦充血或萌牙期不適。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督操作。
3、調(diào)整飲食
暫時(shí)禁食過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱或酸性食物如柑橘、碳酸飲料。選擇常溫酸奶、蒸蛋等軟質(zhì)食物，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)牙齦修復(fù)。咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，改善口腔干燥引發(fā)的癢感。
4、抗過(guò)敏牙膏
含鉀鹽或鍶鹽的脫敏牙膏可封閉牙本質(zhì)小管，緩解冷熱刺激傳導(dǎo)。如舒適達(dá)抗敏牙膏、冷酸靈專(zhuān)研抗敏牙膏，每日代替普通牙膏使用。需持續(xù)使用2-4周見(jiàn)效，刷牙時(shí)重點(diǎn)涂抹敏感區(qū)域。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)癢感伴牙齦出血可能提示牙齦炎，需牙醫(yī)進(jìn)行潔治清除牙結(jié)石。齲齒或隱裂導(dǎo)致的牙髓刺激需填充或根管治療。兒童恒牙萌出期癢感明顯時(shí)，家長(zhǎng)可咨詢(xún)是否需咬磨牙膠緩解。
日常應(yīng)使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早干預(yù)?？刂铺鹗硵z入頻率，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖中和酸性環(huán)境。牙齦按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，用指腹以打圈方式輕揉牙齦1-2分鐘。孕婦及青少年激素變化期更需加強(qiáng)口腔清潔，出現(xiàn)持續(xù)癢感或腫脹須及時(shí)就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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