如果體質(zhì)較差,吃大量的咖喱可能會加重痛經(jīng);如果體質(zhì)較好,吃少量的咖喱可能就不會加重痛經(jīng)。
咖喱是一種調(diào)味料,是辛辣性的食物,主要由蔥、姜、蒜、辣椒、八角等各種調(diào)味料組合而成。如果女性的身體素質(zhì)比較差,吃咖喱的量又比較多,可能使痛經(jīng)更嚴(yán)重。但是如果身體素質(zhì)比較好,吃咖喱的量也比較少,就可能不會出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)。因此建議適量食用咖喱,如果吃得過多,除加重痛經(jīng)外,還可能對胃腸道產(chǎn)生刺激,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,加重女性在月經(jīng)期間的不適。
月經(jīng)期間,女性要做好身體護(hù)理,避免食用生冷、辛辣、油膩的食物,如雪糕、火鍋、炸雞等,這些食物可能會刺激子宮,引起異常收縮,從而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。同時還要注意充分休息,保證夜間充足的睡眠時間。
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