急性胃腸炎后可適量食用小米粥、軟面條、蒸蘋果、胡蘿卜泥、低脂酸奶等易消化食物,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。
小米粥富含碳水化合物和B族維生素,煮至軟爛后易于消化吸收,能幫助恢復(fù)胃腸功能。急性胃腸炎后胃腸黏膜受損,流質(zhì)或半流質(zhì)食物可減少刺激。建議少量多次進(jìn)食,避免一次性攝入過多。
軟面條經(jīng)過充分煮制后質(zhì)地柔軟,可提供基礎(chǔ)能量且不易引發(fā)脹氣。選擇無油清湯面,避免辛辣調(diào)料。面條中的小麥成分需確保患者無麩質(zhì)過敏史。
蒸熟的蘋果果膠含量高,具有收斂作用,能緩解腹瀉癥狀。高溫蒸煮使纖維素軟化,減少對(duì)腸道的機(jī)械刺激。去皮后食用更利于消化。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,蒸煮搗碎后形成細(xì)膩泥狀物,有助于修復(fù)受損腸黏膜。其天然甜味能改善食欲,但需控制單次攝入量在100克以內(nèi)。
含益生菌的低溫酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,選擇無糖低脂品種以避免乳糖不耐受。建議在癥狀緩解后期少量嘗試,若出現(xiàn)腹脹則暫停食用。
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)病原體及毒素,改善腹瀉癥狀。適用于細(xì)菌或病毒性胃腸炎引起的水樣便,但需與抗生素間隔2小時(shí)服用。
口服補(bǔ)液鹽Ⅲ可糾正脫水及電解質(zhì)紊亂,按說明書比例配制后少量多次飲用。尤其適用于嘔吐腹瀉導(dǎo)致體液大量丟失的患者。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能重建腸道微生態(tài)平衡,緩解抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服,避免與抗菌藥物同服。
消旋卡多曲顆粒通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌,適用于頑固性水樣腹瀉。兒童使用時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護(hù)胃黏膜,緩解胃炎伴隨的燒心感。咀嚼后服用效果更佳,但長期使用可能引起便秘。
急性胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持飲食清淡,每日分5-6次少量進(jìn)食,避免生冷、油膩及高纖維食物。烹飪方式以蒸煮為主,食物溫度控制在40℃左右為宜?;謴?fù)初期可嘗試BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司,癥狀改善后逐步添加瘦肉末、嫩豆腐等低脂蛋白。注意觀察排便情況,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或嚴(yán)重脫水表現(xiàn),須立即就醫(yī)?;謴?fù)期間保證充足休息,每日飲水不少于1500毫升,可適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
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