手背腫痛可通過冷熱敷交替、藥物外敷、限制活動、抬高患肢、就醫(yī)治療等方式消腫止痛。手背腫痛可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、感染、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
1、冷熱敷交替
急性期48小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時后轉(zhuǎn)為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏外涂，可緩解炎癥性腫痛。中成藥如雪山金羅漢止痛涂膜劑也有活血化瘀作用。皮膚破損處禁用外用藥。
3、限制活動
減少手部抓握、提重物等動作，必要時用繃帶固定腕關(guān)節(jié)。過度活動可能加重肌腱或關(guān)節(jié)囊損傷，延長恢復(fù)時間。
4、抬高患肢
休息時將手部墊高至心臟水平以上，利用重力促進(jìn)淋巴回流。睡眠時可用枕頭支撐手臂，持續(xù)抬高效果更佳。
5、就醫(yī)治療
若伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形或持續(xù)劇痛，可能與化膿性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等有關(guān)，需進(jìn)行X光或血液檢查。細(xì)菌感染需用頭孢克洛膠囊，痛風(fēng)發(fā)作可用秋水仙堿片。
日常應(yīng)避免手部過度勞損，工作時佩戴護(hù)腕器具。均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素C有助于軟組織修復(fù)，減少高嘌呤飲食以防痛風(fēng)發(fā)作。若腫脹持續(xù)超過1周或出現(xiàn)手指麻木等神經(jīng)癥狀，須及時復(fù)查排除骨折或神經(jīng)壓迫。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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