肩周炎貼膏藥通常建議貼在肩關(guān)節(jié)周圍疼痛明顯的部位,如肩前部、肩外側(cè)或肩后部。貼敷前需清潔皮膚,避開破損或敏感區(qū)域,具體位置可參考膏藥說明書或遵醫(yī)囑調(diào)整。
肩周炎患者貼膏藥時(shí),應(yīng)優(yōu)先選擇肌肉僵硬或壓痛最明顯的區(qū)域。肩前部貼敷適用于抬臂疼痛者,可覆蓋喙突及肱二頭肌長頭腱走行區(qū)。肩外側(cè)貼敷適合夜間側(cè)臥痛患者,重點(diǎn)貼于三角肌止點(diǎn)及肩峰下間隙。肩后部貼敷對(duì)肩胛骨周圍牽涉痛有效,可貼于岡下肌、小圓肌附著點(diǎn)。部分膏藥含有水楊酸甲酯等成分,可能刺激皮膚,單次貼敷不超過8小時(shí),若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢需立即停用。膏藥僅能緩解局部癥狀,需配合熱敷、康復(fù)鍛煉等綜合治療。
肩周炎患者日常應(yīng)避免提重物或過度使用患側(cè)手臂,睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢減輕壓力。急性期疼痛明顯時(shí)可每日熱敷患處15-20分鐘,溫度不超過50℃。康復(fù)期建議進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等輕柔拉伸,每次5-10分鐘,每日2-3次。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C,適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物有助于軟組織修復(fù)。若持續(xù)疼痛超過2周或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限,應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。
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