老人心絞痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式進(jìn)行自我治療。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累等因素引起,表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀。
保持低鹽低脂飲食,避免高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟。每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步,避免劇烈活動(dòng)。戒煙限酒,保證充足睡眠,避免情緒激動(dòng)。
遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片緩解急性發(fā)作,阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成,美托洛爾緩釋片控制心率。這些藥物需隨身攜帶,注意觀察有無(wú)頭痛等不良反應(yīng)。
可選用復(fù)方丹參滴丸改善微循環(huán),麝香保心丸益氣活血。配合穴位按摩內(nèi)關(guān)、膻中穴,每日2次每次5分鐘。中藥調(diào)理需持續(xù)1-3個(gè)月見效。
家庭備置便攜式氧氣瓶,發(fā)作時(shí)立即吸氧15分鐘。平時(shí)可每日低流量吸氧1小時(shí),改善心肌缺氧。注意氧氣存放遠(yuǎn)離明火。
建立癥狀日記,記錄胸痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式。定期測(cè)量血壓、心率,就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。體重每周監(jiān)測(cè)1次。
心絞痛老人應(yīng)隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥,避免寒冷刺激和飽餐后活動(dòng)。建議家屬學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能,家中常備急救藥品。定期復(fù)查心電圖,每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂血糖檢測(cè)。保持樂觀心態(tài),參加適度社交活動(dòng)有助于病情控制。出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過(guò)15分鐘或含服硝酸甘油無(wú)效時(shí)須立即就醫(yī)。
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