懷孕的現(xiàn)象主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡等。這些現(xiàn)象與體內(nèi)激素水平變化、子宮增大、身體代謝負(fù)擔(dān)加重等因素有關(guān)。

一、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早、最明顯的信號(hào)。育齡期女性如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，一旦月經(jīng)過(guò)期超過(guò)一周，就應(yīng)高度懷疑懷孕。這是由于受精卵著床后，女性體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平迅速上升，維持了子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定，使其不再周期性脫落。對(duì)于計(jì)劃內(nèi)懷孕，停經(jīng)后可通過(guò)早孕試紙進(jìn)行初步檢測(cè)。若為意外懷孕，停經(jīng)則是需要關(guān)注的首要身體變化，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢測(cè)以明確診斷。

二、惡心嘔吐

惡心嘔吐常被稱(chēng)為早孕反應(yīng)，多在懷孕6周左右出現(xiàn)。這種現(xiàn)象與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、胃腸功能減弱以及嗅覺(jué)變得敏感有關(guān)。孕婦可能會(huì)對(duì)某些氣味，如油煙味、油膩食物氣味等產(chǎn)生強(qiáng)烈反感，進(jìn)而引發(fā)惡心。反應(yīng)程度因人而異，多數(shù)孕婦在孕12周后癥狀會(huì)逐漸減輕或消失。日?？赏ㄟ^(guò)少食多餐、選擇清淡易消化的食物、晨起前吃些蘇打餅干等方式緩解。若嘔吐劇烈，無(wú)法進(jìn)食進(jìn)水，則需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、乳房脹痛

懷孕早期，由于雌激素和孕激素水平顯著增高，會(huì)刺激乳腺腺管和腺泡發(fā)育，為日后哺乳做準(zhǔn)備。孕婦會(huì)感到乳房發(fā)脹、刺痛，觸摸時(shí)有結(jié)節(jié)感，乳暈顏色加深，周?chē)拿墒辖Y(jié)節(jié)也會(huì)變得明顯。這是正常的生理性變化。孕婦應(yīng)選擇穿戴寬松、支撐性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免擠壓乳房。乳房脹痛感通常在孕中期會(huì)有所緩解。若乳房出現(xiàn)異常腫塊、皮膚橘皮樣改變或異常溢液，則需排除乳腺疾病，應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。

四、尿頻

尿頻現(xiàn)象在懷孕早期和晚期較為明顯。孕早期，增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫前方的膀胱，導(dǎo)致其儲(chǔ)尿容量減少，從而引起排尿次數(shù)增加。孕晚期，胎頭下降入盆，會(huì)再次壓迫膀胱。這屬于生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊治療。孕婦應(yīng)注意不要因?yàn)榕侣闊┒桃鉁p少飲水，保證每日充足液體攝入很重要。排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱。若伴有尿急、尿痛或排尿灼熱感，則可能是尿路感染，需要及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)。

五、疲勞嗜睡

懷孕后，身體為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)，新陳代謝加快，心率增加，同時(shí)孕激素具有鎮(zhèn)靜作用，這些因素共同導(dǎo)致孕婦容易感到疲勞、困倦，總想睡覺(jué)。這種現(xiàn)象在孕早期尤為突出。這是身體發(fā)出的需要休息的信號(hào)。孕婦應(yīng)聽(tīng)從身體感受，保證充足的睡眠，白天可安排短時(shí)間的午休。同時(shí)，應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)攝入富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以幫助身體制造更多紅細(xì)胞，緩解因生理性貧血加劇的疲勞感。如果疲勞感異常嚴(yán)重，或伴有頭暈、心悸、面色蒼白，需檢查是否合并貧血或其他妊娠期并發(fā)癥。

除了上述常見(jiàn)現(xiàn)象，部分孕婦還可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)、口味改變、輕微腹痛或腰酸等癥狀。整個(gè)孕期，身體將持續(xù)發(fā)生變化，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)自身和胎兒的健康狀況。保持均衡飲食，攝入足量的葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，根據(jù)身體情況選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，并學(xué)習(xí)孕期知識(shí)以緩解焦慮。家人應(yīng)給予充分的理解和支持，共同迎接新生命的到來(lái)。若出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、嚴(yán)重頭痛、視力模糊或胎動(dòng)異常等危險(xiǎn)信號(hào)，必須立即就醫(yī)。