后背骨頭痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛且活動后加重。建議避免久坐彎腰，使用熱水袋熱敷20分鐘每日兩次，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
2、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或老年人因骨量流失可能出現(xiàn)椎體隱痛，輕微外力即可導(dǎo)致壓縮性骨折。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合日光浴促進鈣吸收。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛伴肢體麻木。MRI檢查可明確病變程度，急性期需臥床休息，服用塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
4、強直性脊柱炎
青年男性晨起腰背僵痛超過三個月需警惕，HLA-B27基因檢測呈陽性者更易患病。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可控制病情進展，同時需堅持康復(fù)鍛煉。
5、脊柱腫瘤
夜間痛進行性加重伴體重下降需排除轉(zhuǎn)移瘤或多發(fā)性骨髓瘤，CT引導(dǎo)下穿刺活檢可確診。根據(jù)病理類型選擇放療或靜脈注射唑來膦酸注射液抑制骨破壞，必要時行椎體成形術(shù)穩(wěn)定脊柱。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免弓背，睡眠選擇硬板床并在膝下墊枕減輕脊柱壓力。每周進行3次游泳或小燕飛鍛煉增強背部肌群，飲食注意補充牛奶、豆制品等富鈣食物。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、夜間加重或伴隨發(fā)熱消瘦時須及時至骨科就診，完善X線、MRI等檢查明確病因。康復(fù)期間可使用遠紅外理療儀每日照射患處15分鐘促進血液循環(huán)，但需避免在皮膚破損處使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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