經(jīng)常性頭痛可能由遺傳因素、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛、高血壓等原因引起,通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動(dòng)性疼痛、惡心嘔吐等癥狀。
部分人群存在家族性偏頭痛病史,可能與基因突變導(dǎo)致的腦血管舒縮功能異常有關(guān)。這類(lèi)頭痛常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛,可伴隨畏光、畏聲。建議家長(zhǎng)記錄頭痛發(fā)作頻率,避免已知誘因如強(qiáng)光刺激。
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足,引發(fā)緊張型頭痛,表現(xiàn)為雙側(cè)太陽(yáng)穴壓迫感。保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備有助于緩解癥狀。
頸椎退行性變或姿勢(shì)不良可能壓迫枕大神經(jīng),引發(fā)從后腦勺放射至頭頂?shù)臓砍锻?。熱敷頸部配合低強(qiáng)度牽引可改善血液循環(huán),嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片。
該病與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活相關(guān),發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)視覺(jué)先兆。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊,預(yù)防性治療可用鹽酸氟桂利嗪膠囊。
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易造成腦血管痙攣,產(chǎn)生晨起枕部鈍痛。需定期監(jiān)測(cè)血壓,限制鈉鹽攝入,必要時(shí)服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦。飲食上減少腌制食品攝入,適量補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果。當(dāng)頭痛伴隨意識(shí)障礙、肢體無(wú)力等警示癥狀時(shí),須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。建議定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)和頸椎檢查,建立頭痛日記記錄發(fā)作誘因與緩解方式。
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