小孩吃多了不消化可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。通常由進(jìn)食過量、食物難消化、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、胃炎等因素引起。
暫停固體食物攝入6-8小時(shí),期間少量多次飲用溫開水或米湯?;謴?fù)進(jìn)食后選擇米粥、爛面條等易消化食物,避免高脂高糖食物。家長(zhǎng)需將每日餐次調(diào)整為5-6次,單次進(jìn)食量減少為原量的三分之二。若伴隨腹脹,可煮蘋果水或山楂水幫助消化。
家長(zhǎng)以掌心順時(shí)針按摩兒童臍周,力度以皮膚輕微凹陷為宜,每次持續(xù)5-10分鐘,每日重復(fù)3次。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦,注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。該方法能促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解功能性消化不良引起的腹痛。若按摩后出現(xiàn)嘔吐加劇需立即停止。
進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行散步等輕度活動(dòng),每次不超過15分鐘。避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng),可選擇靠墻站立或緩慢爬行促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需陪同監(jiān)督防止跌倒,運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)禁止進(jìn)食。該方法適用于3歲以上能自主活動(dòng)的兒童。
可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌,用溫水沖服。需與抗生素間隔2小時(shí)服用,連續(xù)使用不超過7天。益生菌能改善腸道微生態(tài)平衡,適用于因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹、腹瀉。家長(zhǎng)需注意觀察排便性狀變化。
若癥狀持續(xù)超過24小時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮混懸液促進(jìn)胃排空,或復(fù)方胃蛋白酶顆粒幫助分解蛋白質(zhì)。合并胃痛可選用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。禁止自行使用成人消化藥,用藥期間家長(zhǎng)需記錄癥狀變化及不良反應(yīng)。
日常需培養(yǎng)定時(shí)定量進(jìn)食習(xí)慣,避免邊玩邊吃。兩餐間隔保持3小時(shí)以上,睡前進(jìn)食需間隔1.5小時(shí)。定期測(cè)量?jī)和w重增長(zhǎng)曲線,出現(xiàn)持續(xù)食欲減退或體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意餐具消毒,生冷食物需加熱至適宜溫度,夏季避免過量食用寒涼瓜果。
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