小孩體溫正常總喊熱可能與穿衣過(guò)多、環(huán)境溫度高、活動(dòng)量大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整衣物、改善環(huán)境、減少活動(dòng)量、藥物治療等方式緩解。

1、穿衣過(guò)多

小孩新陳代謝較快，若家長(zhǎng)給小孩穿過(guò)多衣物或蓋過(guò)厚被子，可能導(dǎo)致體表散熱不暢，出現(xiàn)自覺(jué)發(fā)熱但實(shí)際體溫正常的情況。建議家長(zhǎng)根據(jù)室內(nèi)外溫度及時(shí)調(diào)整小孩衣物厚度，選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹。夜間睡眠時(shí)被子不宜過(guò)厚，以手腳微涼、后背溫?zé)釣橐恕?/p>

2、環(huán)境溫度高

長(zhǎng)時(shí)間處于高溫密閉環(huán)境，或夏季未及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，可能使小孩產(chǎn)生燥熱感。家長(zhǎng)需保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度40%-60%，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，定時(shí)開(kāi)窗換氣。外出時(shí)應(yīng)避開(kāi)正午高溫時(shí)段，選擇陰涼處活動(dòng)并及時(shí)補(bǔ)充水分。

3、活動(dòng)量大

兒童劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)熱增加，可能出現(xiàn)暫時(shí)性體表發(fā)燙、面色潮紅等現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)引導(dǎo)小孩運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著吸汗衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，休息10-15分鐘后再測(cè)量體溫。若伴隨呼吸急促、頭暈等癥狀，需立即停止活動(dòng)并補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過(guò)多可導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高，表現(xiàn)為怕熱多汗、易激動(dòng)、食欲亢進(jìn)伴體重下降等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，治療期間定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和肝功能。

5、自主神經(jīng)功能紊亂

兒童植物神經(jīng)發(fā)育不完善可能出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、多汗等癥狀，通常與精神緊張、睡眠不足有關(guān)。建議家長(zhǎng)幫助孩子建立規(guī)律作息，保證每日睡眠9-11小時(shí)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能藥物。

家長(zhǎng)日常應(yīng)注意觀察小孩伴隨癥狀，如出現(xiàn)持續(xù)消瘦、心悸、手抖等表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。保持飲食均衡，適當(dāng)增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜，避免攝入含咖啡因食物?？梢龑?dǎo)孩子通過(guò)繪畫(huà)、音樂(lè)等方式舒緩情緒，避免過(guò)度訓(xùn)斥造成心理壓力。夏季外出前30分鐘涂抹兒童專(zhuān)用防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。