拉肚子一般指腹瀉。如果胃腸功能較好,花生吃多了一般不會(huì)腹瀉;如果胃腸功能較弱,花生吃多了通常會(huì)腹瀉。如果出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適,需及時(shí)就醫(yī)。
胃腸功能良好的人,消化能力較強(qiáng),能夠較好地處理較多的花生?;ㄉ械臓I養(yǎng)成分能被正常消化吸收,胃腸可以適應(yīng)這種相對較大的攝入量,所以一般不會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。該人群的腸道菌群平衡穩(wěn)定,腸道蠕動(dòng)也較為規(guī)律,能夠應(yīng)對偶爾過量食用花生帶來的負(fù)擔(dān)。
但對于胃腸功能較弱的人,或存在其他癥狀,如消化不良、腸道敏感等問題,花生吃多了一般難以正常消化?;ㄉ写罅康挠椭?a href="http://www.zcefdi.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì),過量食用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)紊亂,進(jìn)而引發(fā)腹瀉。嚴(yán)重時(shí),可能還會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀,影響正常生活。
日常生活中,胃腸不好的人要控制花生的攝入量,避免一次性食用過多。
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