剖腹產后一般可以適量吃西瓜子,但需注意食用方式和個體差異。
西瓜子富含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及礦物質如鋅、鐵等,有助于產后傷口愈合和體力恢復。剖腹產術后胃腸功能較弱,建議將西瓜子碾碎或選擇去殼產品,避免整粒吞咽造成消化負擔。西瓜子含一定油脂,每日攝入量控制在20-30克為宜,過量可能引起腹脹或脂質攝入超標。
若產婦存在胃腸功能紊亂、術后腸粘連或對堅果類過敏,應避免食用西瓜子。部分市售西瓜子含鹽量較高,可能影響血壓控制,建議選擇原味產品。哺乳期產婦需觀察嬰兒是否出現過敏反應,如濕疹、腹瀉等。
剖腹產后飲食應遵循由流質到半流質再到普食的過渡原則,西瓜子可作為加餐零食少量補充。建議搭配溫開水食用,避免與冷飲同食刺激胃腸。術后兩周內優(yōu)先保證高蛋白、高維生素的主食攝入,待排便正常后再逐步引入堅果類食品。若出現腹痛、肛門排氣減少等異常情況,應立即停止食用并咨詢醫(yī)生。
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