91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝什么茶養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎

3143次瀏覽

養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎可以適量飲用紅茶、普洱茶、大麥茶、杜仲茶、枸杞茶等,需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用方式。茶飲不能替代藥物治療,若有明顯不適建議及時(shí)就醫(yī)。

一、紅茶

紅茶經(jīng)發(fā)酵后茶多酚含量降低,對(duì)胃腸刺激較小,含有的茶黃素有助于促進(jìn)消化。胃寒體質(zhì)者可加生姜片同煮,但陰虛火旺者不宜過(guò)量飲用。

二、普洱茶

熟普洱茶中的茶褐素能保護(hù)胃黏膜,含有的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。建議選擇陳化3年以上的茶餅,空腹時(shí)避免飲用濃茶。

三、大麥茶

焙炒大麥制成的茶飲富含B族維生素膳食纖維,能緩解積食腹脹。適合餐后飲用,但糖尿病患者需控制飲用濃度。

四、杜仲茶

杜仲葉制作的茶飲含杜仲膠和京尼平苷,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用。每日用量建議5-10克,高血壓患者應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師后飲用。

五、枸杞茶

枸杞子含枸杞多糖和甜菜堿,能補(bǔ)益肝腎??膳c菊花搭配沖泡,外感發(fā)熱時(shí)暫停飲用,避免加重癥狀。

飲用養(yǎng)生茶需注意水溫控制在60-80攝氏度避免燙傷食道,每日總飲用量不超過(guò)1000毫升。脾胃虛弱者避免空腹飲茶,可搭配山藥、芡實(shí)等食材增強(qiáng)健脾效果。長(zhǎng)期出現(xiàn)胃痛、腰酸等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡、腎功能等檢查,不可依賴(lài)茶飲調(diào)理延誤治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
英山县| 叙永县| 石渠县| 凤翔县| 塘沽区| 崇信县| 甘肃省| 左权县| 昌邑市| 宜宾县| 大洼县| 临沭县| 开阳县| 精河县| 乌鲁木齐县| 宁强县| 上犹县| 子长县| 廊坊市| 安溪县| 镇原县| 长寿区| 疏勒县| 九江市| 香港 | 贡山| 安平县| 缙云县| 江陵县| 连山| 阿城市| 鹿泉市| 章丘市| 顺平县| 竹北市| 大石桥市| 定边县| 钟祥市| 德清县| 邮箱| 洛扎县|