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菊花枸杞子泡水喝的功效有哪些

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通常情況下,菊花枸杞子泡水喝的功效有清熱解毒、清肝明目、抗氧化、提高免疫力、舒緩壓力等。具體如下:

1.清熱解毒:菊花性寒,具有清熱解毒的作用,與枸杞子搭配飲用,有助于減輕體內熱氣,緩解口舌干燥、咽喉不適等癥狀。

2.清肝明目:菊花入肝經(jīng),枸杞子歸肝經(jīng),能清肝熱,將二者泡水飲用,有助于保護眼睛健康和改善視力。

3.抗氧化:枸杞子富含抗氧化物質,泡水喝可以幫助皮膚抵抗自由基的損害,從而減緩衰老過程。

4.提高免疫力:菊花和枸杞子富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E等物質,有助于增強身體的抵抗力。

5.舒緩壓力:適量飲用菊花枸杞子泡水有助于放松身心,減輕壓力和焦慮。

日常生活中,建議均衡飲食,適度運動,避免熬夜,有助于維持身體健康。如有不適,建議及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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