玩手機(jī)眼睛流淚可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、過敏性結(jié)膜炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗感染治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)反射性流淚。建議每用眼20分鐘眺望6米外景物20秒，使用加濕器保持環(huán)境濕度。若出現(xiàn)視物模糊需暫停用眼。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常時(shí)，眼睛為緩解干燥會(huì)代償性流淚?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，避免在空調(diào)出風(fēng)口長時(shí)間用眼。伴隨眼瞼沉重感時(shí)應(yīng)熱敷瞼緣。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)，除流淚外常伴眼紅、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需更昔洛韋滴眼液。避免揉眼加重感染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時(shí)會(huì)出現(xiàn)畏光、流淚、眼痛三聯(lián)征。需使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，配合氧氟沙星眼膏預(yù)防感染。佩戴隱形眼鏡者需立即停戴。
5、過敏性結(jié)膜炎
接觸塵螨、花粉等過敏原后，眼睛會(huì)充血水腫并大量流淚。推薦使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗過敏，冷敷可緩解瘙癢。同時(shí)需清潔手機(jī)屏幕減少過敏原附著。
日常應(yīng)保持手機(jī)屏幕與眼睛距離40厘米以上，環(huán)境光照強(qiáng)度300-500勒克斯為宜。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免側(cè)躺玩手機(jī)造成雙眼調(diào)節(jié)失衡。若調(diào)整用眼習(xí)慣后癥狀持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)眼痛、視力下降需及時(shí)就診眼科排查器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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