中藥黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等功效,主要用于脾胃氣虛、肺虛燥咳、精血不足等癥。黃精的功效主要有改善疲勞、增強免疫力、調節(jié)血糖、延緩衰老、保護心血管。
黃精含有多糖和黃精皂苷等活性成分,能促進能量代謝,減少乳酸堆積,幫助緩解體力或腦力過度消耗引起的疲勞感。適用于長期勞累、運動后肌肉酸痛的人群,可配伍黃芪或黨參增強補氣效果。
黃精多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞功能,提高機體抗病毒能力。對于反復感冒、術后體虛者,常與靈芝孢子粉聯(lián)合使用。需注意陰虛火旺者慎用,避免加重口干咽痛等癥狀。
黃精中的甾體皂苷類物質可改善胰島素敏感性,輔助降低餐后血糖峰值。糖尿病患者使用時建議搭配玉竹或麥冬,既能滋陰又可避免單用黃精導致的滋膩礙胃。需定期監(jiān)測血糖變化。
黃精的抗氧化成分能清除自由基,減輕細胞氧化損傷,對皮膚松弛、記憶力減退等衰老表現(xiàn)有一定改善作用。中老年人可配伍枸杞子或桑椹制成膏方長期調養(yǎng),但脾虛便溏者應減量使用。
黃精可通過調節(jié)血脂代謝降低膽固醇沉積,同時改善心肌微循環(huán)。適用于高血壓、動脈硬化早期預防,常與丹參、山楂同用。心功能不全患者需在醫(yī)師指導下配伍強心類藥物。
使用黃精時建議選擇炮制品以降低生品刺激性,煎煮時間不少于40分鐘使有效成分充分析出。日常可取黃精10克與粳米煮粥,適合氣血兩虛者調補。注意外感發(fā)熱、濕熱內蘊者禁用,長期服用需定期評估肝腎功能。出現(xiàn)食欲減退或腹脹時應暫停使用并咨詢中醫(yī)師調整配伍。
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