孕早期最關鍵的是第5-10周。這一階段是胎兒器官發(fā)育的關鍵期,心臟、大腦、脊柱等主要器官開始形成,孕婦需特別注意避免外界不良因素干擾。
孕早期第5周起,胚胎進入器官分化階段。此時神經(jīng)管開始閉合,若閉合不全可能導致脊柱裂等畸形。孕婦應每日補充適量葉酸,避免接觸輻射和有毒化學物質(zhì)。第6周心臟開始跳動,原始心血管系統(tǒng)建立,孕婦需保持情緒穩(wěn)定,避免劇烈運動。第7周四肢芽體出現(xiàn),面部特征開始形成,孕婦要保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入。第8周主要內(nèi)臟器官雛形完成,孕婦須嚴格禁煙酒,慎用藥物。第9-10周胎兒進入快速生長期,胎盤功能逐步完善,孕婦需增加熱量攝入但避免高糖高脂飲食。
建議孕婦保持規(guī)律作息,每日攝入富含葉酸的深綠色蔬菜和動物肝臟,適當補充復合維生素。避免長時間站立或提重物,穿著寬松衣物減輕腹部壓迫。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道流血應及時就醫(yī),定期進行超聲檢查和血清學篩查。
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