成人近視可通過佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術、人工晶體植入術、視覺訓練等方式改善視力。近視通常由遺傳因素、長期近距離用眼、不良用眼習慣、環(huán)境光線不足、角膜曲率異常等原因引起。
1、佩戴矯正眼鏡
框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。需定期驗光調整度數(shù)，避免過度矯正導致視疲勞。選擇輕便防藍光的鏡片材質有助于減輕長時間用眼負擔。
2、角膜塑形鏡
夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力提升。適合600度以下近視人群，需嚴格遵循清潔規(guī)范和定期復查，避免角膜感染風險。
3、激光手術
包括全飛秒LASIK和表層切削PRK等術式，通過切削角膜基質層改變屈光度。要求近視度數(shù)穩(wěn)定2年以上且角膜厚度達標，術后可能出現(xiàn)干眼、眩光等短期并發(fā)癥。
4、人工晶體植入術
將微型鏡片植入眼內前房或后房，適用于高度近視或角膜薄患者。相比激光手術可逆性更強，但可能引發(fā)白內障提前、青光眼等遠期風險，需終身隨訪觀察。
5、視覺訓練
通過調節(jié)靈敏度訓練、雙眼協(xié)調練習等非手術方式改善視功能。對假性近視和低度近視效果較好，需配合20-20-20用眼法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒。
日常需保持30厘米以上的閱讀距離，每40分鐘起身活動5分鐘，避免在移動交通工具上使用電子設備。工作環(huán)境光照強度應維持在300-500勒克斯，屏幕亮度與周圍光線協(xié)調。適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，但食物無法逆轉真性近視。高度近視者應避免劇烈對抗性運動，每年進行散瞳眼底檢查預防視網(wǎng)膜病變。若出現(xiàn)突發(fā)飛蚊癥或視野缺損需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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