女性乳頭疼痛可通過(guò)局部熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、保持清潔、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式緩解。乳頭疼痛可能與內(nèi)衣摩擦、皮膚干燥、乳腺炎、激素變化或外傷等因素有關(guān)。
1、局部熱敷
使用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?0-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥反應(yīng)，適用于哺乳期乳腺導(dǎo)管堵塞或非感染性疼痛。
2、調(diào)整內(nèi)衣
選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣，避免蕾絲等粗糙面料。內(nèi)衣尺寸應(yīng)貼合胸型但不過(guò)緊，運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣以減少摩擦。夜間可解除內(nèi)衣束縛。
3、保持清潔
每日用溫水清洗乳頭，哺乳前后需清潔。清洗后涂抹羊脂膏等保濕劑，避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。若存在皸裂可薄涂紅霉素軟膏預(yù)防感染。
4、藥物治療
細(xì)菌性乳腺炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊等抗生素；真菌感染可用克霉唑乳膏；劇烈疼痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨腫塊、溢液、皮膚橘皮樣變或持續(xù)疼痛超過(guò)1周，需進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶檢查排除乳腺增生、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等病變。絕經(jīng)后女性突發(fā)乳頭疼痛應(yīng)排查乳腺癌。
日常需避免抓撓或過(guò)度刺激乳頭，經(jīng)期前減少咖啡因攝入以緩解激素波動(dòng)引起的敏感。哺乳期應(yīng)掌握正確銜乳姿勢(shì)，每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭自然風(fēng)干。若自行護(hù)理3天后無(wú)改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、化膿等癥狀，須立即至乳腺外科就診。定期乳腺自查有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，建議育齡女性每年進(jìn)行一次乳腺臨床檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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