經(jīng)常鼻塞打噴嚏流鼻涕可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。這些癥狀通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻息肉等原因引起。
過(guò)敏性鼻炎患者需減少與花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原接觸。保持室內(nèi)清潔,定期清洗床上用品,使用空氣凈化器有助于減少過(guò)敏原濃度。外出時(shí)可佩戴口罩,避免在花粉濃度高的季節(jié)長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,能有效清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原。每日1-2次鼻腔沖洗可減輕鼻黏膜水腫,改善鼻塞癥狀。沖洗時(shí)注意使用溫水,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。
氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物可阻斷組胺受體,緩解打噴嚏和流鼻涕癥狀。這類藥物對(duì)過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀效果較好,但可能引起嗜睡等不良反應(yīng),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部用糖皮質(zhì)激素能減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。需規(guī)律使用1-2周才能達(dá)到最佳效果,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)可能的鼻黏膜萎縮等副作用。
對(duì)明確單一過(guò)敏原的重度過(guò)敏性鼻炎患者,可考慮特異性免疫治療。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物劑量,使機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受。治療周期通常需要3-5年,有效率較高但需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
日常應(yīng)注意保持適宜的環(huán)境濕度,避免冷空氣和刺激性氣味直接刺激鼻腔。飲食上可適當(dāng)增加維生素C和歐米伽3脂肪酸的攝入,有助于減輕炎癥反應(yīng)。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染概率。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、頭痛等情況時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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