小孩老是感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。小孩老是感冒通常由免疫力低下、接觸傳染源、營(yíng)養(yǎng)不足、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起。
1、增強(qiáng)免疫力
適當(dāng)增加戶外活動(dòng)有助于提高兒童免疫力，建議每天進(jìn)行30分鐘日光浴或輕度運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠時(shí)間，學(xué)齡前兒童每天需10-13小時(shí)睡眠?？勺襻t(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，但不可自行用藥。
2、保持衛(wèi)生習(xí)慣
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水清洗20秒以上。避免用手直接接觸口鼻眼，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。定期對(duì)玩具、餐具進(jìn)行高溫消毒，流感季節(jié)盡量減少去人群密集場(chǎng)所。
3、合理飲食
每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等。多食富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、堅(jiān)果。避免過(guò)多攝入甜食和冷飲，兩餐之間可飲用溫開(kāi)水保持咽喉濕潤(rùn)。
4、接種疫苗
按時(shí)完成國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗接種，流感流行季節(jié)前可考慮接種流感疫苗。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染兒童，醫(yī)生可能建議接種肺炎球菌多糖疫苗或b型流感嗜血桿菌疫苗。疫苗接種后需觀察30分鐘有無(wú)不良反應(yīng)。
5、及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。反復(fù)感冒可能提示過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等基礎(chǔ)疾病，需進(jìn)行血常規(guī)、免疫功能檢測(cè)等檢查。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒豉翹清熱顆粒、連花清瘟顆粒等中成藥，或阿奇霉素干混懸劑等抗生素。
家長(zhǎng)應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，冬季使用加濕器維持50%左右濕度。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免驟冷驟熱。建立規(guī)律的作息時(shí)間表，避免過(guò)度疲勞。記錄兒童感冒發(fā)作頻率和癥狀特點(diǎn)，就醫(yī)時(shí)提供給醫(yī)生參考。日?？蛇M(jìn)行捏脊等中醫(yī)保健手法，但出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)應(yīng)暫停。若幼兒園或?qū)W校出現(xiàn)群體性感冒情況，可考慮短期居家隔離觀察。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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